睡眠中におしっこしてしまう原因と対策

概要

睡眠中におしっこをしてしまうことは、夜間遺尿（nocturnal enuresis）と呼ばれます。子どもに多い症状ですが、成人でも起こり得ます。子どもでは5歳までに頻繁に見られ、7歳以降も続くケースがあります。成人の場合、月に2回以上起こると夜間遺尿と診断されます。

就寝前の過剰な水分摂取、便秘、深い睡眠は夜間遺尿を引き起こしやすくします。

親や兄弟に夜間遺尿の経験があると、同様の症状が出やすいという研究結果があります。

膀胱が小さい人は、一度に多くの尿を貯められず、夜間に漏れやすくなります。

糖尿病、尿路感染症、睡眠時無呼吸症候群、稀な腎臓の水分再吸収障害である尿崩症などが原因になることがあります。

脊髄披裂や隠れ性脊髄披裂（spina bifida occulta）などが膀胱の制御に影響を与えることがあります。

利尿剤や鎮静剤など、一部の薬は尿の産生を増やしたり、膀胱のコントロールを妨げたりします。

原因に応じて治療法は異なります。生活習慣の見直し、行動療法、必要に応じた薬物療法が一般的です。以下は予防や改善に役立つ具体的な方法です。