通常よりも眠る原因は何ですか？
* 遅延睡眠相症候群（DSP） 体の内部時計が遅れる状態であり、人々は眠りに落ちて、望ましいよりも遅く目を覚まします。
* 高度な睡眠相症候群（ASPS） DSPの反対であり、人々が眠りに落ちて、望ましいよりも早く目覚めさせます。
* 不規則な睡眠覚醒症候群 人々が一貫した睡眠覚醒パターンを持たない状態です。
* ジェットラグ 時間帯を横断する急速な移動によって引き起こされる身体の内部時計の一時的な混乱です。
2.医療条件
* 貧血 血液に十分な健康な赤血球がない状態です。
* がん 疲労や睡眠の問題を引き起こす可能性があります。
* 慢性疼痛 眠りについて眠り続けることを難しくすることができます。
* 糖尿病 疲労や睡眠の問題を引き起こす可能性があります。
* 心臓病 疲労や睡眠の問題を引き起こす可能性があります。
* 甲状腺機能低下症 甲状腺が十分な甲状腺ホルモンを産生しない状態です。
* 感染 疲労や睡眠の問題を引き起こす可能性があります。
* 腎臓病 疲労や睡眠の問題を引き起こす可能性があります。
* 肝疾患 疲労や睡眠の問題を引き起こす可能性があります。
* lupus 疲労や睡眠の問題を引き起こす可能性のある自己免疫疾患です。
* 多発性硬化症 疲労や睡眠の問題を引き起こす可能性のある神経学的状態です。
* 肥満 疲労や睡眠の問題を引き起こす可能性があります。
* パーキンソン病 疲労や睡眠の問題を引き起こす可能性のある神経学的状態です。
* 妊娠 疲労や睡眠の問題を引き起こす可能性があります。
* 関節リウマチ 疲労や睡眠の問題を引き起こす可能性のある自己免疫疾患です。
* 睡眠時無呼吸 呼吸が繰り返し停止し、睡眠中に始まる状態です。
3.medications
* 抗うつ薬 眠気を引き起こす可能性があります。
* 抗ヒスタミン薬 眠気を引き起こす可能性があります。
* ベンゾジアゼピン 眠気を引き起こす可能性のある薬のクラスです。
* 筋弛緩薬 眠気を引き起こす可能性があります。
* オピオイド鎮痛剤 眠気を引き起こす可能性があります。
4.アルコールと薬物の使用
* アルコール 睡眠を妨げることができます。
* カフェイン 人々を目覚めさせることができます。
* コカイン 不眠症を引き起こす可能性があります。
* マリファナ 眠気を引き起こす可能性があります。
* メタンフェタミン 不眠症を引き起こす可能性があります。
* ニコチン 睡眠を妨げることができます。
5.その他の要因
* 年齢： 人々が年をとるにつれて、彼らは眠る傾向が少なくなります。
* 性別： 女性は男性よりも睡眠障害を経験する可能性が高くなります。
* ストレス： ストレスは、眠りについて眠り続けることを困難にする可能性があります。
* 睡眠不足： 毎日寝たり、目を覚ましたり、騒がしい環境や不快な環境で寝ているなど、睡眠習慣が悪く、睡眠の問題につながる可能性があります。