目を開けて話す人がまだ眠っている理由とは

睡眠中語り（Somniloquy）とは

目を開けたまま話しているように見える人が実は眠っている場合、これは「睡眠中語り（somniloquy）」と呼ばれる現象です。睡眠障害の一種であるパラソムニアに分類され、睡眠中に起こる異常な行動や感覚を総称しています。

特徴とメカニズム

特に徐波睡眠（深い睡眠）中に起こりやすく、無意識のうちに声を出したり、時には長時間にわたって会話を続けることがあります。本人は通常、これらの会話を覚えていません。

睡眠中語りの具体例

・短い単語やフレーズをつぶやく
・質問に答えるようなやり取りをする
・感情的な叫びや笑い声を上げる

このような行動は、脳が睡眠中でも部分的に覚醒している状態が原因と考えられています。