彼が他の場所に滞在しているベッドを使用しないとき、どのようにあなたの3歳の子供に就寝時のボトルなしで眠らせることができますか？
> 1。 漸進的な削減： 数晩で牛乳の量を徐々に減らします。毎晩ボトルに少し少ないミルクを追加することから始めます。時間が経つにつれて、ボトルは、完全に落とすことができるまで、牛乳をますます少なくします。
> 2。 代替品を提供： シッピーカップの水や暖かい牛乳などの代替の就寝時の飲み物を提供します。オルタナティブドリンクを就寝時のルーチンの一部にして、子供が睡眠に関連付けられるのを助けます。
> 3。 心地よい就寝時のルーチンを作成します： 眠る前に子供が倒れるのを助ける一貫したなだらかな就寝時のルーチンを確立します。これには、温かいお風呂、本を読んだり、子守byを歌ったりすることが含まれます。
> 4。 肯定的な補強： 子供が就寝時のボトルなしで眠りにつくとき、あなたの子供を賞賛し、報いる。これには、口頭での賞賛、ステッカー、または小さなおやつが含まれます。
> 5。 一貫性を保つ： 忍耐強く、移行と一致してください。子供が調整するのに時間がかかる場合があるため、代替品の提供と就寝時のルーチンの維持を続けてください。
> 6。 変更について説明してください： 就寝時のボトルが消える理由について子供に話してください。彼らが成長していること、そしてそれなしで寝る時が来たと説明してください。
> 7。 落ち着いて忍耐強い： 移行中は落ち着いて忍耐強いままでいることを忘れないでください。あなたの子供が変化に適応するのに時間がかかるかもしれません、そして、途中でset折があるかもしれません。
お子様が自宅で就寝時のボトルなしで移行するのが困難な場合は、小児科医や睡眠の専門家に相談して、さらなるガイダンスとサポートについて相談することが役立つ場合があります。