ストラップ怪我

ストラップまたはテーピングとは、アスリートがスポーツに戻ってきたときのスポーツ関連の負傷や再審査を防ぐために、接着テープを適用することを指します。また、負傷した関節のより速い治癒を促進します。

1. 利点

   • ストラップは、負傷した関節の動きを制限して、再損傷をもたらす可能性のある異常な動きを防ぎ、運動感覚的なフィードバックを提供します。たとえば、ジャンプ中に負傷した足首が反転した場合、テープは動きを制限し、再傷害を防ぐために周囲の筋肉を関与させるために必要なことを身体に知らせます。テープはまた、周囲の筋肉に追加のサポートを提供します。

   タイプ

   • ストラップテープには3つの異なる種類があります。亜鉛酸化物テープは弾力性がなく粘着性があります。運動中に収縮したり拡大したりする筋肉には使用しないでください。弾力性のある接着剤の包帯は伸縮性があり、粘着性があります。拡大する筋肉とともに動くため、筋肉の損傷に適しています。まとまりのある包帯は、肌ではなくそれ自体にくっつきます。負傷した関節と筋肉の圧縮に適しています。

   考慮事項

   • ストラップは、負傷した関節の適切な治癒を促進するための伸縮、機動性、強化運動を含むリハビリテーション療法の一部である必要があります。