シンスプリントの種類

下肢の前部に沿った痛みはshinスプリントと呼ばれる傾向がありますが、実際には、脛骨を取り巻く組織が炎症を起こしたときに一般的に起こる非常に具体的な状態です。これは、ペリオスティウムと呼ばれる組織に適用される牽引力のために起こります。真のすねのスプリントがあれば、運動中に始まるすねの内側の下半分に痛みを感じるでしょう。この地域で腫れや赤みを見つけることさえあります。

1. 前毛の副木

   • 脛骨前筋肉は薄い鞘に包まれています。筋肉が足に接続して、上向きに屈することができます。歩くときに足が外側に転がる傾向がある場合、脛骨前筋肉が鞘の中でねじれ、筋肉にストレスがかかります。これにより、筋肉が裂けた筋肉の小さな筋肉の裂傷や、筋肉がこすることによって引き起こされる鞘の炎症につながる可能性があります。その結果、前部すねの副木と呼ばれる痛みがあります。治療せずに残されて、痛みはあなたがあなたの足に体重をかけるときはいつでも増加します。極端な場合には、筋肉の分離、またはストレス骨折につながる可能性があります。

   後部すねの副木

   • ソレウスと脛骨後部の筋肉は、膝の後ろに付着し、下脚の後ろと内側を走り、足に付着します。筋肉を使用すると、つま先を向けることができます。歩くときに足が外側に転がる傾向がある場合、脛骨前筋がねじれて筋肉により多くのストレスを引き起こします。これにより、筋肉の涙や炎症が生じる可能性があり、足に体重をかけると痛みを引き起こします。極端な場合には、筋肉の剥離、またはストレス骨折につながる可能性もあります。

   救済

   • 足から体重を取り、それを上げることで、一時的な救済を見つけることができます。コールドセラピーとマッサージもあなたに救済をもたらすことができます。局所鎮痛剤を使用して、痛みを取り除くことができます。わずかな痛みでは、これは問題を治すのに十分かもしれませんが、より強力な痛みでは、別の治療を求める必要があります。一般的なものは、筋肉が怪我をすることができる位置に置かれないように、歩くときに足を適切に整列させる矯正作品を持っていることです。