カスタムインソールを無料で手に入れる方法

背中や膝、足の痛みでお悩みの方は、足底のアーチサポートが大きな効果をもたらすことがあります。市販の有名ブランドシューズはアーチサポートが不十分なことが多く、費用がかかる整形外科用シューズを購入する前に、まずは足科医（ポディアトリスト）にカスタムインソールの処方を受けることを検討しましょう。

カスタムフットオーソティックは、足や下肢の様々な症状に対するコストパフォーマンスの高い治療法で、多くの場合、健康保険の対象となります。

手順

1. まずご加入の健康保険に問い合わせ、カスタムインソールが保険適用になるか確認します。適用率（100％、80％など）や、年間・生涯で何足まで補助できるかの制限も併せて確認しましょう。

2. 保険適用の足科医を予約し、足の非荷重型モールドを作成してもらいます。医師は足のアライメントや機能を整えるインソールを設計し、過度の内反（プロネーション）や外反（スーペーション）といった怪我の原因になる動きを予防します。

3. 保険では、ランニングや運動用シューズ用のインソールと、フォーマルシューズ用のインソールを別々に認めているケースが多いです。特に女性はドレスシューズ用のアーチサポートを喜びます。足科医はハイヒールを含むあらゆる靴に合わせてカスタムフィットが可能です。

4. 完成したインソールを装着し、完璧なアーチサポートを実感してください。保険でカバーされていれば、実質的に費用はかかりません。