肩の怪我のためのサプリメント

肩の怪我は最も一般的な怪我の1つであり、重大な痛みを引き起こす可能性があります。痛みを和らげ、回復を早めるために使用できるさまざまなサプリメントがあります。

1. マグネシウム

   • マグネシウムは治癒プロセスで重要であり、炎症中に人体で枯渇することがよくあります。サプリメントとしてそれを服用することは、症状と闘い、回復時間を短縮するのに役立ちます。

   マンガン

   • マンガンは、炎症プロセスが継続を妨げる物質の主要な成分です。プロセスを遅くし、自由radicalの防御システムを維持するのに役立ちます。

   カルシウム

   • この地域に炎症がある場合、カルシウムは腫れを減らすのにも役立ちます。カルシウムは、他の鉱物の輸送を促進します。

   bromelain

   • BodyandFitness.comによると、Bromelainは痛みや腫れを和らげる上で効果的な選択肢です。不快感を軽減する能力のために、肩の怪我のためにスポーツ医学で一般的に使用されています。パイナップルを産んだこの栄養サプリメントは、打撲傷も減少させ、創傷治癒のプロセスを増強します。

   MSM

   • メチルスルホニルメタン（MSM）は硫黄の一形態であり、自然に存在し、炎症や捻rainの症状を大幅に緩和できます。 MSM Advisory Authorityによって開発されたMSMガイドは、MSMがそのアミノ酸を介して作用し、危険な自己免疫応答を防ぐことを指定し、最終的には抗炎症剤であることが証明されています。