負傷したつま先を録画する方法

つま先の怪我は、サッカーやサッカーのようなスポーツや日常の事故で発生するかどうかにかかわらず、かなり一般的です。壊れた負傷したつま先は、大きな壊れた手足のようなキャストに入れられないので、通常は録画されます。適切な応急処置技術と機器を使用して負傷したつま先をテープで留めて、つま先が適切かつ迅速に癒されるようにします。

手順

1. • 1

     つま先の損傷を評価します。開いた傷、出血、突出した骨を確認してください。これらの種類の怪我をしたつま先は、単なるテーピングよりも多くの治療を必要とするので、すぐに医学的な援助を求めてください。つま先がまだ曲がって曲がることができることを確認してください。そうでない場合は、壊れている可能性があり、足の残りの部分は、つま先が録画される前にさらなる怪我をチェックアウトする必要があります。

   • 2

     負傷したつま先をまっすぐにして、できるだけまっすぐにします。これをゆっくりと優しく行います。怪我の重症度に応じて、これは痛みを伴うステップになる可能性があります。

   • 3

     つま先を左または右につま先で並べます。他のつま先をまっすぐにして、通常のように負傷したつま先と並んでいるようにします。

   • 4

     救急テープを使用して、負傷したつま先をテープで留めます。救急テープは、負傷した数字を固定して安定させるために作られています。通常は防水性があり、日常の摩耗に耐えるのに十分な耐久性があります。

   • 5

     負傷していないつま先の付け根でテーピングを開始し、両方のテープを包むときに2本のつま先をしっかりと一緒に保持します。健康なつま先は、負傷したつま先をサポートおよび安定させるための一種の副産物として機能します。

   • 6

     テープを両足の周りに均等に包み、テープの各層を前のレイヤーの上にわずかに重ねます。これにより、つま先をさらに損傷することなく、つま先の全長を安定させることができます。ゆっくりと包み、あなたが行くときに隆起やしわを滑らかにします。

   • 7

     両足の端まで包み続けます。テープの端を、健康なつま先にテープの最後の層の下に包むか、より小さな救急テープを使用してつま先に固定して固定します。