手首をテープで留める方法

手首の捻rainは機能するのが難しいことであり、適切に処理されないと治癒するのに数週間かかることがあります。したがって、手首を捻rainする場合は、モビリティを制限し、サポートを提供し、全体的な治癒プロセスを支援するためにテープでテープで留めることが重要です。標準の円形リストラップは数分で実行でき、これらすべてのことを手首に提供しながら、日常のタスクの実行に使用することができます。

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必要なもの

• pre-rap
• アスレチックテープ

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手順

1. • 1

     手首のジョイントの下に約2インチ下のプレラップを開始します。手首の外側から手首の内側に引っ張って、手首に巻き付けます。各ラップを使用すると、プレラップは途中で自分自身を重複させる必要があります。手首の関節を通り過ぎて手のかかとに向かって動作します。

   • 2

     負傷した手に指を広げます。

   • 3

     手首ジョイントの約2インチ下にあるアスレチックテープを開始します。テープを外側から内側に引っ張って包み、手首を上って手のかかとまで動かします。各ラップを使用すると、テープは途中で重複するはずです。手首の上に均一な圧力でテープを適用する必要があります。

   • 4

     手のひらに戻って（まだ途中で重複している）、手のかかとに到達したら、途中で動作します。最初のテープの場所に到達したら、テープをリッピングまたはカットして手首ラップを仕上げます。