アキレス腱捻挫の治療法

アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉からかかとにかけて走る腱で、体重を支える重要な役割を担っています。過度の負荷がかかると腱に炎症や損傷が生じ、痛みや捻挫を引き起こすことがあります。多くの場合、手術は不要で、適切なセルフケアや医療処置により回復が期待できます。

休息と冷却

アキレス腱の捻挫には、まず足首をできるだけ休ませることが最重要です。仕事を休むか、松葉杖や杖を使って患部にかかる荷重を減らしましょう。患部に15〜20分間、氷嚢や冷却パックを当てて腫れを抑えます。氷を外した後は1時間ほど間を置き、再度冷却を行います。冷却は短時間にとどめ、過度に行うと逆に腫れが悪化することがあります。

医療処置

捻挫は自己判断だけで済ませず、必ず医師の診察を受けましょう。診察時には、炎症を抑えるためにイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）が処方されます。必要に応じて、アスピリン（イブプロフェン含有）も使用できます。また、患部を固定するためのサポーターやブレース、場合によってはギプスが装着されます。マッサージや理学療法で痛みを和らげることも推奨され、ステロイド注射が行われることもあります。

血流促進ラップ

新しい治療法として「血流促進ラップ」という商品があります。これは足首を温め、血管を拡張させて血流を増加させることで、白血球などの治癒に必要な成分を損傷部位へ早く届けることを目的としています。臨床試験による厳格な検証はまだ不足していますが、温熱療法は長年腫れの軽減と治癒促進に有効とされているため、試してみる価値はあるでしょう。