脳卒中からの理学療法のための腕と脚の運動

アメリカ心臓協会によると、脳卒中は死の3番目の主要な原因であり、成人の障害の一般的な原因です。あなたまたはあなたが愛する誰かが脳卒中を経験した場合、あなたは、失われた多くの機能を取り戻すために、リハビリテーションが数ヶ月、さらには何年もかかるかもしれないことを理解する必要があります。これはイライラする可能性がありますが、理学療法で、腕と脚の強度と機能を改善し続けることができることを期待しています。

1. 評価

   • リハビリテーションで最初に行うことは、制限を決定することです。これは、動く能力、可動域、腕と脚の強さを見ることを意味します。人が脳卒中を経験すると、彼は腕と脚に弱さと麻痺を患っているかもしれません。あなたのセラピストは、どの筋肉がどの程度影響を受けているかをレビューします。あなたができること、できないこと、そして筋肉の強さを理解することで、成功を測定し、最も仕事を必要とする特定の筋肉に治療を調整する出発点が得られます。さらに、あなたの医師は、あなたの心が運動プログラムに耐えるのに十分強いことを確認したいと考えています。

   好気性活動

   • 各患者は、運動前の評価が発見されたものに依存する脳卒中の後に運動プログラムを開始することになると異なります。好気性活動のために、セラピストは、心臓のストレスのないストレスを防ぐために、ピーク酸素消費の40〜70％の制限を設定しようとします。有酸素トレーニングには、個々の腕または脚のエルゴメトリー、または週に3〜7日間の腕と脚のエルゴメトリーの組み合わせが含まれます。エルゴメトリーには、クランクを回転またはペダリングすることが含まれます。最初は、抵抗はありませんが、これは改善に基づいて増加します。患者はバランスと調整を改善できるため、トレッドミルトレーニングはプログラムの一部になります。

   レジスタンストレーニング

   • 臨床的に安定した患者の場合、レジスタンストレーニングが組み込まれています。医師はセラピストと協力して、レジスタンストレーニングに理想的な負荷を決定します。レジスタンストレーニングを開始するための設定方法はなく、各患者に固有です。あなたのセラピストは、最初に主要な筋肉群、腕、肩、胸、腰、脚に焦点を合わせて、週に少なくとも2〜3日間、抵抗トレーニングをしてもらうでしょう。また、バランスを維持し、回復中の怪我を防ぐのに役立つように、ストレッチが組み込まれることも期待できます。腕の中の細かい運動筋肉は、塗装や粘土成形などの他のスキルを通じて使用を促進しながら、スポンジとボールの絞りによって機能します。