内分泌専門医に会うことができない場合、あなたはハイパーパラシロイディズムについて何をしますか？
過副甲状腺機能亢進症があり、内分泌専門医をすぐに見ることができないと思われる場合は、ここにあなたの状態を管理するために考慮できるいくつかのステップがあります。
1。あなたの症状を理解する ：骨の痛み、筋肉の脱力、疲労、腎臓結石、関節痛など、副甲状腺機能亢進症の一般的な症状に精通してください。症状を監視すると、専門家に会うのを待っている間、健康について十分な情報に基づいた決定を下すことができます。
2。水分補給を維持 ：多量の液体、特に水を飲むことは、腎結石の一般的な合併症である腎臓結石を予防するために重要です。水分を補給するために毎日約8〜10杯の水を飲むことを目指してください。
3。過度のカルシウムを避けてください ：副甲状腺機能亢進症が体内のカルシウムレベルの上昇につながる可能性があるため、カルシウムを含む食物の摂取量を制限します。乳製品、特定の野菜（ケール、ほうれん草など）、およびカルシウムサプリメントは適度に消費する必要があります。
4。塩分摂取量を減らします ：高ナトリウム消費量は、腎臓結石の形成に寄与する可能性があります。加工食品を避け、調理で塩を減らし、新鮮なホールフードを選ぶことにより、塩分を制限してください。
5。低リン性食品を選択 ：リンのレベルは、副甲状腺機能亢進症でも上昇できます。リン摂取量を減らすことは有益な場合があります。リンが少ない食品には、肉、魚、家禽、ナッツ、種子、特定の果物や野菜が含まれます。
6。定期的な身体活動を取得 ：容認されるように、定期的な身体活動に従事することは、骨の健康と全体的な幸福を維持するのに役立ちます。ただし、骨や関節に過度の負担をかける可能性のある激しい活動を避けてください。
7。フードジャーナルを保管してください ：フードジャーナルを維持することは、食事摂取を追跡し、症状を悪化させる可能性のある潜在的なトリガーを特定するのに役立ちます。
8。 ：副甲状腺機能亢進症に関連する痛みや不快感が発生した場合は、症状を一時的に管理するために、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の痛みの緩和者を服用することを検討してください。
9。喫煙をやめる ：喫煙は骨の健康に悪影響を及ぼし、副甲状腺機能亢進症に貢献する可能性があります。喫煙する場合は、全体的な健康を改善するためにやめることを検討してください。
10。必要に応じて緊急治療を求めてください ：持続的な激しい痛み、排尿の困難、過度の吐き気や嘔吐など、症状が重症になった場合は、緊急治療施設で即座に医師の診察を求めてください。
11。カルシウムおよびビタミンDレベルを監視します ：可能であれば、カルシウムとビタミンDレベルを監視するために血液検査を受けることを検討してください。適切なビタミンDレベルを維持することは骨の健康にとって重要であり、副甲状腺機能亢進症に影響を与える可能性があります。
12。情報が入ったまま ：あなたの健康について情報に基づいた決定を下すために、副甲状腺機能亢進症とその管理について学び続けます。国立衛生研究所（NIH）などの評判の良い医療ウェブサイトは、貴重な情報を提供できます。
これらの措置は専門的な医療の代わりではないことを忘れないでください。できる限りすぐに、内分泌専門医との予約をスケジュールして、適切な診断、個別化された治療、および継続的な状態の管理を受けてください。