糖尿病剤のための砂糖のないデザート

食事は終わり、誰もが最後のコースについて話しています - デザート。糖尿病には2つの選択肢があると思うかもしれません。あなたが甘い歯を持っていることはよく知られていても、あなたはデザートをスキップすることができます。または、チーズケーキを食べて、食事を完全に吹き飛ばすことができます。しかし、3番目のオプションがあります。コースに少し前提とするだけで、食事を台無しにすることなく、素晴らしいデザートを持ってください。

1. フルーツサラダ

   • フルーツサラダは暖かい夏の夜にさわやかなデザートですが、糖度が高いため、糖尿病患者は果物を避けています。完全な回避は答えではありません。糖尿病患者は、単に高血糖果物の量を制限する必要があります。たとえば、パイナップルとスイカのそれぞれに高い血糖指数があるので、梨とベリーでフルーツサラダを作ることを検討してください。また、オレンジなどの柑橘類はビタミンCが高く、糖尿病の合併症との闘いに有益です。

   シュガーフリープリン

   • ビル・コスビーは、糖尿病患者もプリンを食べることができることを知ってとてもうれしいでしょう。シュガーフリーである必要がありますが、良いニュースは、スプーン一杯の脂肪のないホイップトッピングでトップできることです。節度はデザートを食べることに関して重要な要素であるため、より健康で砂糖のないバージョンを持っているにもかかわらず、一度に3人用のサービングを磨く必要はありません。

   アイスクリーム

   • アイスクリームの男からどんなおやつを買うのかは終わったかもしれませんが、糖尿病患者が安全に食べることができる凍結した御treat走がたくさんあります。 「シュガーフリーでオールナチュラルな材料」と書かれたラベルを探してください。そして、アイスクリームの喜びの一部はトッピングです。アイスクリームの上に霧雨の液化したフルーツを、最後の仕上げとして刻んだナッツを加えることを検討してください。

   自家製クッキー、ブラウニー、ケーキ

   • ベーキングを楽しんでいるが、糖尿病のライフスタイルに合わせてレシピを変更する必要がある人にとって、スプレンダとステビアは最も人気のある砂糖の代替品のいくつかです。また、小麦粉は夕食後のグッズをさらに健康にすることができます。使用できるもう1つの代替品はスキムミルクです。これは、高脂肪含有量なしでカルシウムとビタミンDの利点を提供します。