腎臓および糖尿病患者のための組み合わせの食事治療

糖尿病や腎臓の問題を抱えている人は、健康的な食事や運動に関する一般的なアドバイスに従うべきです。糖尿病がある場合は、アルコール、砂糖、洗練された澱粉の消費を制限する必要もあります。腎臓病がある場合は、タンパク質、ナトリウム、カリウムを制限する必要がある場合があります。両方の問題を抱えている人は、健康で低炭水化物の食事について医師に診察する必要があります。

1. 一般的な健康的な食事

   • 糖尿病や腎臓病の人は、健康的な食事に関する一般的なアドバイスから利益を得ることができます。一般に、健康的な食事とは、カロリーとポーションサイズを制御し、さまざまな健康食品を食べ、加工食品、脂肪、砂糖を制限することを意味します。健康的な食品には、果物や野菜、全粒穀物、leanせたタンパク質が含まれます。

     すべての脂肪の摂取量を制限し、飽和脂肪ではなく不飽和を食べようとします。食品加工の産物であるトランス脂肪は、可能であれば排除する必要があります。また、糖と洗練された炭水化物の摂取量を制限し、代わりに繊維を含む全粒穀物と食物を食べます。

     また、あなたの部分のサイズを見たいです。あなたが消費するよりも多くのカロリーを1日あたり消費しないようにしてください。さまざまな人がカロリーのニーズが異なり、代謝と身体活動のレベルに応じて異なりますが、一般的なガイドラインでは、女性では1日あたり約2,000カロリー、男性では1日あたり2,500カロリーを推奨しています。健康的な食事に加えて、定期的な運動、さらには中程度の運動も常に良い考えです。

   糖尿病患者に対する特別な懸念

   • 糖尿病の人は、ホルモンインスリンを十分に産生していません。インスリンは、砂糖と澱粉を体が使用できるエネルギーに変換する体の方法です。糖尿病を患っている場合、インスリンが不足すると、非常に高い血糖値が残ります。時間が経つにつれて、これは深刻な健康問題、目の問題、手足の喪失を引き起こす可能性があります。

     このため、糖尿病の人は、糖と洗練された炭水化物の摂取を制限するために特に注意する必要があります。上記の一般的な健康的な食事ガイドラインも糖尿病患者にも当てはまりますが、糖尿病がある場合は、砂糖が多く含まれている果物や野菜（サツマイモなど）にも注意したいかもしれません。しかし、これらの食品でさえ、キャンディやチップなどの加工食品に見られる精製糖や澱粉よりも優れています。

     糖尿病の人も、アルコールを飲むときは非常に注意する必要があります。あなたがアルコールを飲むことを選択した場合、あなたの血糖が食べた後など、あなたの血糖が安全なレベルにある場合にのみそうしてください。血糖が低いときにアルコールを飲むと、血糖低下のリスクがあります - 危険なほど低血糖。

   腎臓病患者に対する特別な懸念

   • 腎臓病がある場合は、低タンパク質の食事を食べることで腎臓へのストレスを減らす必要があるかもしれません。腎臓病の一部の人々は、ナトリウムとカリウムの摂取を制限する必要があります。いくつかのより高度な症例では、慢性腎臓の問題に苦しむ人々も、液体摂取を制限する必要があるかもしれません。医師の世話をしている間、そしてあなたの腎臓の専門家と話し合う際に、これらの変更を行うことが重要です。低タンパク質の食事は、栄養失調を含む深刻な副作用を持つことがあります。