マクロビオティクスを使用した神経障害治療

神経障害には治療法はありませんが、マクロビオティックダイエットは症状の一部を緩和したり、進行を遅らせたりする可能性があります。神経障害に寄与する炭水化物の高摂取を防ぐために、マクロビオティクス食に従ってください---しばしば神経状態の変性の病気。最良の結果を得るために、定期的に小さな食事に固執します。

1. 陰は食品

   • マクロバイオティクスの専門用語では、陰の食物が豊富な食事から始めて、ナトリウムが少ないが、カリウムが豊富で、一般的に果物、野菜、穀物などの地上の植物に由来する「冷たい」食品。 Yin Foodsは、血糖を制御するのに役立つ抗酸化物質をたくさん提供します。ブロッコリー、グリーンビーンズ、ケールなどのダークグリーンだけでなく、ニンジン、ニンジンのトップス、冬のスカッシュ、ダイコン大根、レッドキャベツ、カリフラワーなど、カラフルなセレクションを目指してください---ブロッコリー、グリーンビーンズ、ケールなどの暗いグリーンも含まれます。最も抗酸化物質を保持するために、蒸気または炒めた野菜。キュウリ、セロリ、ほとんどのハーブなどの栄養価の高い価値のない野菜、またはジャガイモなどの炭水化物が多い野菜は避けてください。黄色、オレンジ、赤の果物に焦点を当てます - 特にリンゴ、アプリコット、洋ナシ。マクロビオティックダイエットは一般に柑橘類を避ける必要がありますが、オレンジやレモンの小さなサービングは神経障害を制御するのに役立つ可能性があります。

     ゴマ、カボチャの種子、アーモンドに含まれるカリウムは、神経機能の改善に役立ちます。毎週1〜2カップのこれらの食品を食べてください。

     神経障害の治療に使用されるいくつかの軟膏には、赤いチリに含まれる化合物であるカプサイシンが含まれています。この植物を粉末状の形で食べる（たとえば、インド料理で広く使用されています）、またはベビーパウダーと混ぜて局所的に塗布します。

     ビタミンB-12をたくさん入手してください。このビタミンの効率は、神経を保護するミエリン鞘を損傷することにより、神経障害を大幅に悪化させます。鶏肉や卵から魚や乳製品までの動物製品で最も一般的にB-12を見つけることができますが、陰陽の選択には強化されたシリアルと穀物、要塞化された豆乳が含まれます。全粒穀物、エンバクのパンまたはそばを選択し、白い小麦粉または加工穀物を避けます。ビタミンB-12の1日あたり50〜100マイクログラムを撃ちます

   ヤンフード

   • ヤンフード、または「暖かい」食べ物を少量で食べます。ヤンの食べ物には、肉、魚、鶏肉、卵、硬いチーズ、海の塩と海の野菜、全粒穀物、マメ科植物が含まれます。ビタミンB-12の重要な供給源であるヤンフードには、アルファリポ酸も豊富です。この酸の1日50 mgを消費すると、血流からグルコースが効果的に除去され、神経障害が制御されます。アルファリポ酸の最良の供給源のために、赤身の肉の有機的で無駄のないカットを食べます。控えめに使用しますが、赤身の肉を食事に保つことを検討してください。

   その他の考慮事項

   • カフェインと砂糖のような飲み物は避けてください。どちらも神経障害を扇動します。水、緑茶、棒、タンポポ、ハーブから作られた弱いお茶に固執します。人工甘味料と砂糖の許容可能な代替品として、ステビアの根と蜂蜜を使用してください。