糖尿病患者のための良い食事はどこにありますか？

糖尿病でよく食べることは、厳格な食事をたどることではなく、健康的な食品の選択をすることです。糖尿病患者はまた、定期的な食事スケジュールに固執する必要があり、血糖値を抑えるために1日に数回食べる必要があるかもしれません。多くの人にとって、何が節度を構成し、どの食品が最も有益であるかを知ることが大きな障害です。糖尿病患者が良い食事のアドバイスを見つけることができる場所がいくつかあります。

1. 糖尿病組織

   • アメリカの糖尿病協会やお住まいの地域の組織など、国家組織に確認してください。これらの組織の多くは、地元の医療専門家と協力し、一般に栄養材料を提供しています。また、American Diabetic Association WebサイトのようなWebサイトには、食事計画、レシピ、および糖尿病栄養に固有のその他の問題に関する包括的な情報がある場合もあります。糖尿病団体には信頼できる情報が必要です。たとえば、アメリカ糖尿病協会は、糖尿病のケアと教育に捧げられた評判の良い尊敬される組織です。

   米国政府のリソース

   • 糖尿病の教育と情報を専門とするいくつかの組織がある国立衛生研究所（NIH）に相談してください。 National Diabetes Educationプログラムには、オンラインで入手可能な糖尿病の料理本など、いくつかの出版物があります。国立糖尿病および消化器疾患および腎臓病研究所にも栄養情報があります。政府のリソースは無料で、評判が良く、医学に裏打ちされています。

   ダイエット会社と食事プログラム

   • 糖尿病ダイエット計画を提供するE-DietsやWeight Watchersなどの企業を調べてください。 Edietsには独自の計画があり、Atkinsのような別の計画とユーザーを一致させます。ダイエット会社はすべての食事計画を行っていますが、糖尿病患者はまだ自分の食事を購入して準備する必要があります。 Nutrisystem Dや糖尿病の食事プログラムなど、いくつかの通信販売食品プログラムもあります。糖尿病患者は新鮮な野菜や果物を買わなければなりませんが、会社は残りの食事を提供し、時にはデザートを提供します。ダイエット会社と食事計画の欠点は、通常、料金があり、一部の場所では契約に署名する必要がある場合があります。さらに、パッケージ化された食品の一部は多くのナトリウムを持っている可能性があり、すべてのダイエット会社が評判が高いわけではありません。

   登録栄養士

   • 登録栄養士（RD）の助けを借ります。 RDSは、糖尿病患者のような特別な集団に対処するために特別に訓練されています。 RDSは、糖尿病計画の食事や健康的な食習慣を再学習するのにも役立ちます。週に一度栄養士と会うことでさえ、糖尿病を順調に保つのに役立ちます。コストは場所によって異なりますが、保険は費用の一部をカバーする場合があります。 RDは、糖尿病患者が新しいスキルを学ぶため、コストの価値があるかもしれません。