血液型による糖尿病患者の食品リスト
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糖尿病
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メイヨークリニックによると、「1日のカロリーの45〜65％は炭水化物からのものであり、1日のカロリーの15〜20％がタンパク質から来るはずであり、1日のカロリーの20〜35％は脂肪から来るはずです。」
」これらのガイドラインは、血液型のために食事をするときはまだ従うべきです。
糖尿病の血液型A
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糖尿病型は、魚から来る肉タンパク質を食べることから最も利益を得ます。タラ、モンクフィッシュ、レインボートラウト、ティラピア、ホワイトフィッシュはすべて良いタンパク質の選択です。
植物性タンパク質には、マメ科植物とナッツを含める必要があります。具体的には、黒い目をしたエンドウ豆、ピント豆、カボチャの種、赤いピーナッツ
血液型糖尿病患者によって忍容性が高い野菜には、アーティチョーク、アルファルファの芽、ブロッコリー、ニンジン、オクラ、玉ねぎ、ほうれん草が含まれます。
ベリーフルーツは、ブラックベリー、チェリー、クランベリーなど、最高の果物の選択肢です。これらの果物を適度に食べることを忘れないでください。
血液型A糖尿病は、豆乳やチーズなどの大豆ベースの乳製品から最も利益をもたらします。
糖尿病の血液型B
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血液型B糖尿病のタンパク質の選択には、子羊、鹿肉、子牛、キャビア、いくつかの魚が含まれます。魚には、キャビア、マヒマヒ、ホタテ、ティラピアが含まれます。マカダミアナッツは、タンパク質の実行可能な供給源としてもお勧めします。
血液型Bの糖尿病患者にとって最高の野菜の選択は、アボカド、ブロッコリー、ビート、キャベツ、カリフラワー、ナスなどの野菜です。
いくつかの果物は適度に食べることができます。バナナ、クランベリー、イチジク、ブドウ、パパイヤなどの果物は、血液型Bの良い選択ですが、これらの果物は医師が許可した場合にのみ食べる必要があります。
この糖尿病の最良の乳製品の選択は、卵、フェタチーズ、カッテージチーズです。
糖尿病の血液型ab
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血液型ABを持っている人についての本当に興味深い点は、この人がAとBの両方からの食物の選択を組み合わせた食事に従うことができるということですが、AB血液型の人は血液型Bの糖尿病患者よりも少ない肉タンパク質を食べるべきであり、タンパク質の選択は赤肉の前の植物または魚の選択から来るはずです。
糖尿病の血液型O
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血液型Oを伴う糖尿病のタンパク質の主要な源は、赤肉から、そして魚から来るはずです。推奨される食品には、牛肉、バッファロー、子羊、子牛、鹿肉、タラ、オヒョウ、レインボートラウト、レッドスナッパーが含まれます。
糖尿病の血液型は、ピント豆や黒い目のエンドウ豆のようなタンパク質の野菜源も食べることがあります。
許可されている他のビタミンが豊富な野菜は、アーティチョーク、アボカド、ブロッコリー、カリフラワー、セロリ、ほうれん草、キャベツです。
糖尿病型の血液型に推奨される果物は、イチジク、プラム、プルーンです。ただし、適度に食べる必要があります。
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