クルーズ船で糖尿病ダイエットメニューを入手できますか？

1日目：

*朝食：ベリーとナッツが付いたオートミール、砂糖のないヨーグルトパフェ、ピーナッツバターと全粒粉トースト

*ランチ：鶏の胸肉を焼いた野菜と玄米、グリル豆腐、バルサミコ酢とサラダ

*ディナー：蒸しブロッコリーとカリフラワー、マリナラソースの全粒粉パスタと焼きサーモン

2日目：

*朝食：野菜、全粒粉トースト、新鮮な果物のスクランブルエッグ

*昼食：全粒小麦パン、野菜スープにマグロサラダサンドイッチ

*夕食：全粒粉のトルティーヤ、黒豆、サルサを添えたチキンファヒータ

3日目：

*朝食：フルーツとグラノーラとギリシャのヨーグルト、アボカドと全粒粉トースト

*昼食：レタス、トマト、タマネギ、サツマイモのフライを添えた全粒粉のパンの野菜バーガー

*ディナー：ローストしたアスパラガスとキノアと一緒に焼いたティラピア

4日目：

*朝食：ベルギーのワッフルとフルーツシロップ、シュガーフリーホイップクリーム、ベーコン

*昼食：アスパラガスとキノアのローストされた残りの焼きティラピア

*ディナー：全粒粉パスタ、グリーンビーンズ付きのビーフシチュー

5日目：

*朝食：砂糖のないシロップ、ホイップクリーム、フルーツのパンケーキ

*昼食：鶏の胸肉と全粒小麦のクルトンを添えたチキンシーザーサラダ

*ディナー：ローストした赤唐辛子とズッキーニと一緒にエビのグリル、ペストソースと全粒粉パスタ

6日目：

*朝食：砂糖のないシロップ、ホイップクリーム、フルーツを添えたフレンチトースト

*昼食：レッドペッパーとズッキーニを添えた残りのグリルエビ

*夕食：全粒粉の皮、野菜、無駄のないタンパク質を添えたピザ

7日目：

*朝食：野菜とチーズのオムレツ、全粒粉トースト

*昼食：全粒粉のパン、野菜スープに七面鳥のサンドイッチ

*夕食：マッシュポテトとグレービー、グリーンビーンズでローストチキン