有名人と彼らの食事

どんなセレブがどのような食事療法であるかを言わずに、光沢のある雑誌を開いたり、テレビをオンにしたりすることはできないようです。このようなイメージに夢中になった世界では、有名人は、すべての正しい理由で見出しになりたいなら、健康と身体のフィットネスのピークに達することが期待されています。一部の有名人は既存の食事をフォローすることで知られていますが、他の有名人は政権にわずかな変更しか行われていません。

1. 5因子ダイエット

   • MSN HealthのWebサイトによると、Jessica Simpson、Alicia Keys、Kanye West、Eva Mendesなどの有名人は、ある時点で5因子の食事をしていたことが知られています。ダイエット自体は、セレブリティトレーナーのハーレーパスターナックによって作成され、1日5食の5週間の計画が含まれています。各食事は、タンパク質、良好な脂肪、健康な炭水化物、繊維を含む5つの成分で構成されています。また、ダイエットは週5回25分間のトレーニングを完了する必要があります。チートデイ - あなたが望むものを何でも食べることを許可されているとき - 毎週許可されます。

   ハンプトンの食事

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     ハンプトンの食事は、ダイエットがマカダミアナッツからモノ飽和脂肪を消費するよう奨励しています。

     アトキンの食事と地中海の食事の組み合わせとして、ハンプトンの食事は、加工食品のいずれかを野菜や炭水化物、オメガ3脂肪酸、魚、赤身の肉、ナッツ、全粒穀物、低糖フルーツに交換するためにダイエットを与えます。また、ダイエットは、たとえばマカダミアナッツオイルなど、モノ飽和状態の形で脂肪を消費することも奨励されています。この食事はまた、特別にテールされた食品ピラミッドを利用して、食事が食事について賢明で十分な情報を得ることを奨励しています。ハンプトンの食事をしていたことが知られている有名人には、サラジェシカパーカーとルネツェルウェガーが含まれます。

   ゾーンダイエット

   • ジョーイ・シュルマン博士（DC、RNCP）によると、ホルモンバランスの食事は体重を減らす効果的な方法です。たとえば、ゾーンダイエットとして知られている40:30:30の食事方法に基づいた有名人の食事は、体重を減らすのに適しています。この特定の食事は、炭水化物を介して食物の40％、タンパク質で30％、さらに30％を脂肪で摂取させることにより、人の代謝を遡っています。シュルマン博士は、このダイエット方法により膵臓がより多くのインスリンを体に放出し、人のホルモンのバランスを最適な減量レベルにすることであると述べています。ジェニファーアニストンは、ゾーンダイエットを使用することで知られている有名人の1人であり、30ポンドを失ったと伝えられています。その中に。

   小さな体制の変化

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     demiムーアは、脂肪縞模様のハーブティーによって誓います。

     アシュリー・ジャッドは、彼女の細いフレームで知られる有名人の一人であり、トゥルースターの健康によると、彼女は毎日の食事からすべての乳製品を除去することで彼女の外観を維持しています。具体的には、Juddは牛乳の代わりにSoymilkを使用し、毎朝お湯とレモン汁を飲んで消化を浄化して刺激します。スーパーモデルのクラウディアシファーダイエットは、彼女自身の食事体制の一部として正午まで果物だけであり、デミムーアは、運動と仕事のために彼女のエネルギーを高めるのを助けるために太った縞模様のハーブティーで誓う人です。