ジアルディア・ランブリアがあれば、あなたは何を食べたり飲んだりしますか？

食べる：

* 当たり障りのない食品： 白米、バナナ、アップルソース、トーストはすべて胃の上で簡単で、便に役立ちます。

* 低脂肪食品： 下痢を悪化させる可能性のある脂肪の多い食品を避けてください。

* 電解質が多い食品： 下痢は、カリウムやナトリウムなどの電解質の損失につながる可能性があります。バナナ、オレンジ、スポーツドリンクなど、これらの電解質が多い食品を食べます。

飲み物：

* たくさんの液体： 脱水を防ぐために、水やスープなどの液体をたくさん飲むことが重要です。

* 経口液液溶液（ORS）： 重度の下痢がある場合は、ORを飲む必要がある場合があります。これは、下痢によって失われた電解質を交換するのに役立ちます。

* アルコールとカフェインを避けてください： これらの飲料は、両方とも下痢を悪化させる可能性があります。