酢＆エプソムソルトデトックス

あなたの体は化学的な不思議であり、ホルモンの相互作用、エネルギーの創造と消費、および精製で満たされています。処理が困難な食品を消費する場合、肝臓は時間外に働き、時々デトックスの助けが必要になるかもしれません。酢とエプソムの塩は、何世紀にもわたって治癒方法として使用されており、解毒の優れた源です。

1. エプソムソルトバス

   • 多くの人々は、エプソム塩を何年も使用して痛みや痛みを和らげました。これは、主に筋肉に蓄積することによって引き起こされます。 1〜2カップのエプソム塩を熱お風呂に加え、20分間浸すことで、疲れた足と背中の痛みが大きな安reliefを見つけます。エプソムソルトデトックスバスの恩恵を受けるために、痛みや痛みで満たされる必要はありません。

     エプソムソルトバスに20分以上浸している場合は、体が金属、ミネラル、毒素の放出を必要としないため、非常に疲れてしまう可能性があります。バスは、リリースされているものの結果として非常に曖昧になる可能性があります。これは、あなたがより頻繁にデトックスをするときに落ち着くはずです。生inger、重曹、またはゴマ油を追加すると、痛みを軽減し、対抗する効果を高め、肌の健康を改善するのに役立ちます。

   酢浴

   • あなたの体が酸性すぎる場合、にきび、湿疹、発疹などの皮膚の状態を発症する可能性があります。酢を使用してこれらの状態を和らげ、肌のpHバランスをよりアルカリの状態に戻すことができます。 Apple Cider Vinegarは最も人気のある酢ですが、白酢の優れた結果も得ることができます。酢の酢を2杯に加えて、熱いお風呂に加えます。これはまた、過剰尿酸を排除するのを助けることにより、関節炎、滑液包炎、腱炎、痛風による痛みを軽減します。

   栄養援助としての酢

   • 酢を消費することは、ボディデトックス全体を支援するもう1つの方法です。多くの人々は、消化プロセスを助けるために食事の前にティースプーンのアップルサイダービネガーを消費します。他の人は蜂蜜とハーブと一緒にお茶を作ります。また、サラダドレッシング、マリネ、ピクルススパイスを使って、調理にアップルサイダービネガーを使用することもできます。酢は、胃と消化管の適切なpHレベルを維持するのに役立ちます。

   副作用

   • あなたが解毒するとき、あなたの体はあなたの脂肪細胞に保存されている毒素を最初に放出する必要があります。これが行われるように、あなたの体内の毒素は、デトックスを始める前にあなたがしたよりも気分が悪くなります。インフルエンザにかかっているように感じるかもしれません。これは一般的ですが、お風呂を継続することで、体が毒素をより速く排除するのに役立つことを知っています。

   酢、エプソム塩、食事

   • デトックスバスを使用して酢をサプリメントとして追加することで恩恵を受けることができますが、デトックス期間中に食事を有機食品、主に新鮮な果物や野菜と毎日2リットルの水に制限すると、結果が大幅に改善されます。解毒するときにカフェイン、ニコチン、またはアルコールを消費しないようにしてください。これを行うことで、エネルギーを増やし、代謝を改善します。