排泄システムに対する栄養の影響

排泄システムは、廃棄物を排除する身体の主要な手段です。 栄養と生成される廃棄物の間には直接的な相関があり、それを排除する必要があります。

1. 接続

   • 体内のすべてのシステムは、循環、呼吸、消化器、生殖、排泄物など、生物全体に接続されています。 影響するものは、他のものにも影響を与える可能性があります。

   消化器系と排泄システム

   • 消化器系は、生物が食物をエネルギーに変換する方法であり、排泄システムは、生物が消化器系によって生成される廃棄物を排除する方法です。

   消化

   • 消化は小腸で起こります。 吸収されない食物はコロンに移動します。 栄養価の低い食べ物が少ないほど、体から追放する必要があります。

   腎臓と廃棄物

   • あなたの腎臓は血液をろ過し、存在する可能性のある水と塩を除去します。 平均的な人の腎臓は、1日に約200クォートの血液を通過し、約2クォートの廃棄物と水を除去します。

   栄養と排泄

   • 食事が栄養価の高いほど、廃棄物が少なくなります。 タンパク質が多く、澱粉が少ない食品は、フィラーやその他の消化不能な材料で構成される食品よりも廃棄物が少なくなります。