ココナッツオイルの用途

ココナッツオイルは飽和脂肪であるため、健康志向の個人の間でひどい評判がありました。ただし、飽和脂肪にはさまざまな種類があります。そして、ココナッツオイルは実際には適度にあなたに適しています。健康、美しさ、食べ物のために。ココナッツオイルの無限の有益な用途があります。

1. 健康

   • ココナッツオイルは、局所治療と経口治療の形で薬用目的で無数の方法で使用できます。寺院に適用され、ゆっくりとこすりつけられたココナッツオイルの「マッサージ」は、ストレスと軽度の頭痛の痛みを和らげる効果的な方法です。切断や打撲傷をこすると、外部の病原体に対する保護シーラントが作成され、打撲傷の組織がより速く癒されるのを助けることが示されています。

     経口治療として、ココナッツオイルは、消化不良、酵母感染症、痛みを伴うボウルの動きを引き起こす腸内寄生虫と真菌を避けるために使用されます。ココナッツオイルは健康的な消化を促進し、栄養吸収を改善できます。飽和脂肪ですが、ココナッツオイルは不健康ではありません。他の脂肪と比較してカロリーが比較的低く、エネルギーを提供し、代謝機能を増加させることで体重減少を促進します。

   美しさ

   • ココナッツオイルの最も誇大宣伝されている使用の1つは、肌の健康と外観です。ココナッツを奇跡の成分として宣伝する多くの市販製品（クリーム、オイル、スプレー、バーなど）があります。顔の乾燥した領域に少量で塗布され、油は皮膚に「浸透」し、水分補給をし、それを「拡張」して、しわの外観を減らします。また、乾癬、皮膚炎、湿疹などの皮膚の病気を緩和するためにも使用できます。ココナッツオイルは、細菌感染症（にきびなど）との戦いに重要な自由ラジカルな戦闘抗酸化物質を皮膚に提供し、結合組織の損傷、皮膚脂質の劣化（老齢の肝斑を引き起こす）の劣化

     ココナッツオイルも髪の健康を促進します。オイルは、頭皮のふけを減らすための自然な治療法です。オイル内の脂肪タンパク質は、損傷、過剰なスタイル、過剰染色、乱用された髪の修復にも役立ちます。

   食べ物

   • キッチンで一般的に使用されている他の脂肪と比較して比較的健康的なオイルであるココナッツオイルは、その穏やかでありながら独特の風味と長い貯蔵寿命から料理のメリットも受け取ります。その料理の使用は、ココナッツの生産が豊富な世界の地域（インドや沿岸アジアなどの熱帯地域）で見られます。調理やベーキングでオイルやバターを交換するために使用できます。また、溶かしてスムージーに追加することもできます。