自家製のコロンクレンジング方法

結腸は、廃棄物と毒素の除去の原因となる身体の部分です。廃棄物は、結腸に蓄積し、腐敗し、病気を引き起こす可能性があります。そして、毒素が効果的に排除されない場合、それらは体に再吸収され、健康上の問題を引き起こします。多くの方法は、結腸を浄化して健康に保ちますが、健康な結腸を維持するための最も重要なステップは、食事中に常に十分な水と繊維を手に入れることです。

1. クレンジング

   • 結腸がブロックされると、癌を含む病気が発生する可能性があります。不健康な結腸の主な症状は、下痢、便秘、胃の痛み、頭痛、疲労、免疫の悪さ、皮膚の問題です。

     キリリウムの殻や亜麻の種子などの高繊維ハーブを食事に加えて、結腸の浄化を促進することができます。それらは、すべての廃棄物と毒素を一掃する腸のほうきとして作用する結腸の一種のゲル様物質を形成します。繊維は体から大量の水を吸収できること、毎日8〜12杯の水を飲むことが不可欠であることに注意することが重要です。特に緑の野菜は毒素の体を浄化します。果物や野菜ジュース、または普通の果物と野菜を速くすることは、コロンを浄化する人気のある方法です。これらの断食はしばしば7〜10日間続きます。

     レモンハニークレンジングは、コロンを浄化する強力な方法です。それには、大さじ1の蜂蜜、カイエンペッパーのピンチ、半分のレモンのジュースを浄化したグラスに組み合わせることが含まれます。この組み合わせの12杯は毎日10日間消費され、他の食品は食べられません。

   腸の健康の維持

   • 断食は結腸を浄化する最も効率的な方法ですが、一度浄化されると、腸と腸の植物相は健康である必要があり、通常の食事が再統合されると結腸がうまく機能するようにする必要があります。プロバイオティクスは、腸を健康でバランスを保つための生きた健康な細菌です。これらは、生きた文化を含むヨーグルトなどの発酵食品に見られます。また、スーパーマーケットやドラッグストアから集中した形で購入することもできます。小さじ1を追加します。これらのハーブのいずれかまたはそれらのハーブの混合物のゆでた水に。 3〜5分間浸してください。お茶を飲み、飲みます。毎日1杯から3杯のお茶を飲んでください。
     サプリメントを服用したり、断食をしたりする前に、必ず医師に確認してください。