ザクロジュースのリスクと利点

ザクロジュースはザクロの果物から作られています。 ザクロの木は、中東と地中海地域に固有のものです。 現在、米国でも栽培されています。 ザクロは、ジューシーなパルプと大量の種子で知られています。 ザクロジュースには、いくつかの健康上の利点があり、いくつかのリスクがあります。

1. 心臓の健康

   • 「American Journal of Cardiology」は、ザクロジュースが心臓への血流を最大17％改善すると結論付けた研究を発表しました。 これは、心臓病に苦しんでいる人、またはそれを発症するリスクがある人を助けるかもしれません。

   コレステロール

   • ザクロジュースは、動脈プラークを減らすのに役立つ可能性があります。 また、悪いコレステロール（LDL）を低下させ、良好なコレステロール（HDL）を上昇させます。

   抗酸化剤

   • ザクロジュースには多くの抗酸化物質とビタミンが含まれています。 これにより、免疫システムが向上するのに役立ちます。 さらに、前立腺癌、肺がん、乳がんの成長を予防または遅延させるのに役立つ可能性があります（リソースを参照）。

   砂糖

   • ザクロジュースの健康上の利点は、その高い糖分によってバランスが取れている可能性があります。 8オンス。ジュースのグラスは、FDAの推奨最大1日の砂糖手当を超えています（砂糖からの毎日のカロリーの10％）。 糖尿病患者はザクロのジュースの摂取を制限する必要があります。

   スタチン療法

   • スタチン療法の患者は、試してみる前にザクロジュースと医師と話し合う必要があります。 ザクロジュースは、横紋筋融解症のリスクを高める可能性のある酵素（CYP 450）を阻害する可能性があります。