Jarrowのフラックスシードオイルのメリットは？

フラックスは古代の作物で、カナダ・フラックス協議会によると紀元前3000年のバビロンに遡ります。17世紀初頭に北米へ渡ったものの、健康効果が注目されるまでには何世紀もかかりました。

フラックスの種子は栄養価の高い小さな実で、圧搾してフラックスシードオイルを得ることができます。オイルはカプセルや液体として摂取可能です。カリフォルニア州ロサンゼルスに拠点を置くJarrow Formulasは、オーガニック認証を受けたフラックスシードオイルを製造しており、麦・乳・大豆・卵・魚介・ナッツを含みません。

健康的な脂肪

フラックスシードオイルにはα-リノレン酸（ALA）という脂肪酸が含まれ、体内でオメガ‑3脂肪酸に変換されます。オメガ‑3は健康的な脂肪として多くの恩恵があり、食事やサプリでのみ摂取可能です。フラックスシードオイルは、種子そのものよりも高いALA含有量を誇ります。

心血管の健康

メリーランド大学医療センターの報告によると、オメガ‑3脂肪酸を含む食品やサプリの摂取は心臓病リスクを低減します。米国心臓協会が2010年6月に発表した研究でも、ナッツやシード、フラックスシードオイルに含まれるオメガ‑3が高血圧患者の血圧を下げ、血圧が正常な人でも効果が認められました。また、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やすことが示されています。これにより動脈が開いたまま保たれ、心筋梗塞のリスクが減少します。

炎症の軽減

オメガ‑3は体内で炎症を抑える化学物質の産生を促進します。そのため関節炎や炎症性腸疾患、月経痛などの症状緩和に役立ちます。メリーランド大学医療センターの研究では、オメガ‑3がリウマチ性関節炎や炎症性腸疾患による関節痛を軽減することが報告されています。

低温圧搾製法

Jarrowはフラックスシードオイルの抽出に低温圧搾法を採用し、熱による脂肪酸の分解を防いでいます。抽出後は光と酸素からオイルを守り、カプセルに密封することで品質を保持しています。