最適なホエイプロテインの購入方法

Optimumには、さまざまなホエイプロテインパウダーが搭載されています。あなたの体型とフィットネスの目標に合ったタンパク質の購入を支援するために、ホエイタンパク質の種類を理解することが重要です。

1. タンパク質ブレンド

   • Optimum Nitro Core 24は、より速く、中間で遅い吸収性タンパク質源を組み合わせたブレンドタンパク質粉末です。混合タンパク質は、ホエイ、カゼイン、卵などの単一ソースタンパク質よりも持続的なタンパク質消化を提供します。汎用性のため、ブレンドされたタンパク質粉末は、朝、運動後、食事の間に就寝前または就寝前に撮影できます。

   タンパク質で調理

   • 食事にタンパク質を追加したい場合は、最適な100％ホエイがタンパク質です。ホエイは脂肪がなく、17グラムのブレンドホエイタンパク質をそれぞれ実質的に味のない20.5グラムスクープに詰めます。パンケーキ、マッシュポテト、オムレツまたはシリアルに追加します。

   体重ゲイン

   • 最適な栄養重質量は、体重をかけたい男性と女性向けに特異的に処方されたタンパク質粉末です。 334グラムのチョコレート風味の深刻な質量のサービングには、1250カロリー、252グラムの炭水化物、50グラムのタンパク質が含まれています。食事全体を消費する前に、1週間の半分の食事を取ることをお勧めします。

   材料が追加されました

   • Optimumのタンパク質粉末には、筋肉の構築を増やし、回復を改善するための成分が追加されています。免疫系の細胞燃料として作用するアミノ酸であるグルタミンは、最適なPro複合体に加えられます。最適2：1：1回復には、BCAA、または分岐鎖アミノ酸が含まれています。 BCAAは、タンパク質合成を活性化し、筋肉の分解を減らすために使用される不可欠なアミノ酸です。

   小売業者

   • GNC、ビタミンショップ、BodyBuilding.comが最適な栄養製品を販売しています。 Bally Total Fitnessなどの多くの大規模なフィットネスセンターもこれらの製品を販売しています。