大豆サプリメント

大豆は、ほぼ5、000年にわたってアジアの食事の基礎となっています。この工場は最近、米国の健康食品市場で大きなスプラッシュを作りました。研究により、大豆はタンパク質と必須アミノ酸が高いことが示されています。この亜熱帯植物に関連する健康上の利点には、閉経効果の減少、心臓病リスクの減少、減量、関節炎の症状を食い止める能力が含まれます。非常に多くのヒースの利点があるため、大豆のサプリメントが米国中の店舗で利用できるようになったことは驚くことではありません。

1. 大豆タンパク質粉末サプリメント

   • 大豆タンパク質粉末は大豆タンパク質分離株であり、体の修復と筋肉量の構築に役立ちます。すべてのタンパク質粉末と同様に、大豆タンパク質の粉末は、激しいトレーニングの物理的な結果を見たいアスリートやボディービルダーに人気があります。大豆タンパク質粉末には、平均的な人にとって有用な他の利点があります。少なくとも25グラムの大豆タンパク質を含む飽和脂肪が少ない食事は、心臓病のリスクを低下させる可能性があります。大豆タンパク質の粉末は特においしいことでは知られていません（豆のような味が一般的です）が、粉末はさまざまなフレーバーで提供され、牛乳、ヨーグルト、さまざまなフルーツを簡単に混ぜることができます。

   大豆閉経サプリメント

   • Healthcastleによると、日本の女性は、アメリカおよびカナダのカウンターパートと同じように閉経に関連する症状を経験する可能性が高い3分の1です。研究は、これを日本の食事における大豆の大豆と相関させます。大豆閉経サプリメントは、大豆抽出物の混合物を使用して、閉経期の効果を防ぎます。他の閉経サプリメントや薬と比較した場合の大豆サプリメントとの重要な区別は、大豆が実際にほてりや寝汗などの閉経効果を防ぐだけでなく、閉経効果を防ぐことです。北米の閉経社会は、女性が閉経の影響を防ぐために1日あたり40mgから80mgの大豆を摂取することを示唆しています。

   大豆イソフラボンサプリメント

   • イソフラボンは、大豆が非常に多くの健康上の利点を持っている主な理由の1つです。イソフラボンは、前立腺癌、乳がんの予防、心臓病から保護し、骨粗鬆症の症状を予防するのに役立つと判断されています。イソフラボンは、抗酸化特性を持っているため、ヒトのがんリスクを軽減します（抗酸化物質は、がんを引き起こすフリーラジカルDNA損傷と戦います）。骨粗鬆症の症状の予防に関して、イソフラボンは実際に骨の成長を促進し、骨の損失を防ぐだけではないことが示されています。