キレート化されたものは何ですか？

人間の食事に特定の鉱物を微量していることが不可欠です。多くの人々は、鉱物のサプリメントを服用しています。なぜなら、食事だけで摂取することは困難な場合があるからです。栄養鉱物サプリメントの一部の販売者は、キレート化された鉱物を提供しており、人体が吸収しやすいと主張しています。キレート化された鉱物は、アミノ酸または別の有機化合物にしっかりと付着しています。これは、消化プロセス全体でミネラルが取り付けられたままであるという考えです。さらに、キレート化療法と呼ばれる治療法は、心臓病に対して役立つ人によって提案されていますが、アメリカ心臓協会はこの治療を推奨していません。

1. キレート化されたカルシウムとマグネシウム

   • 場合によっては、キレート化されたミネラルサプリメントは吸収に役立ちますが、他の場合はそうではありません。したがって、いくつかのキレート化されたサプリメントに劣った製品にもっとお金を払うことができます。たとえば、キレート化されたカルシウムまたはマグネシウムは、非キレート化された形態よりも吸収されていません。胃酸が弱い高齢者の場合、クエン酸カルシウムがサプリメントとして摂取するのに最適なカルシウムの形である可能性があります。

   キレート化された鉄についての言葉

   • 健康な赤血球を持つためには、人々は一定量の鉄を必要とします。キレート鉄は通常、アミノ酸に結合します。アミノ酸を備えたキレート鉄は、細胞膜をより簡単に通過し、そこで便利になります。キレート化された鉄はそれほど簡単に吸収されないと信じる懐疑論者がいます。キレート化された鉄がより簡単に吸収されるかどうかを証明することは困難ですが、それを服用することに害はありません。したがって、それは個人的な選択の問題になります。

   キレート化された亜鉛について

   • 亜鉛は、体内の数百の酵素が適切に機能するのを助け、炭水化物とタンパク質を代謝するのに役立ちます。新しい細胞の成長や免疫系の強化において重要です。体には一定量の亜鉛が必要ですが、亜鉛が多すぎると危険です。有名なメイヨークリニックは、亜鉛投与量に関する具体的な推奨事項を提供しています。一部の医師は、キレート化された亜鉛が利点を提供しないと感じています。

   キレートに関するミルキン博士の意見

   • ハーバード大学とベイラー医学部から学位を取得したゲイブ・ミルキン博士は、キレート化された鉱物が非キレート鉱物よりも利点がないと考えており、鉱物の吸収は胃の内容に依存するという事実を挙げています。たとえば、消化管に存在する有機酸とアミノ酸は、鉱物と結合して吸収に役立ちます。ミルキン博士は、鉱物がキレート化されているかどうかは、胃や消化管のさまざまな条件よりも重要ではないと述べています。

   キレート療法に関するアメリカ心臓協会

   • 数十年にわたり、キレート化療法と呼ばれる治療は、アテローム性動脈硬化症の治療法として提供されており、動脈の硬化としても知られています。治療には、人工アミノ酸EDTAの注入が含まれます。アメリカ心臓協会は、他のさまざまな科学的および医療団体でも、この治療をお勧めしません。この治療に関する科学文献をレビューした後、アメリカ心臓協会はこの治療に利点がないと結論付けました。