プロテインドリンクの危険性は何ですか？

いくつかのサプリメントメーカーは、筋肉を構築したり、不要なポンドを落としたり、老化プロセスと戦ったり、エネルギーの速い衝撃を受けたりする科学的に証明された方法として、プロテインドリンクを宣伝しています。ただし、最近の「消費者レポート」の調査では、一部のタンパク質粉末と液体には、消費者に健康上のリスクをもたらす可能性のある有害な金属が含まれていることが示唆されています。タンパク質の専門家Gail Butterfield、PhD、RDによると、食事中の過剰なタンパク質も体に害を及ぼす可能性があります。

1. 鉛暴露

   • 鉛は、タンパク質飲料に見られる重金属の1つです。 Paul Napoliによると、彼の記事では、「消費者はタンパク質飲料の危険性を警告している」と、鉛への暴露は脳と神経系に損傷を与え、子供と十代の若者たちの成長を遅らせる可能性があります。子どもたちは、子供の脳と神経の発達に影響を与える方法のために、大人よりも鉛暴露から深刻な影響を及ぼします。それは、成人の高血圧、生殖の問題、筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。

   ヒ素曝露

   • ヒ素は、一部のタンパク質飲料にも登場します。ニュージーランドの食品安全局によると、この金属の痕跡は、水を含むほとんどの有機的および無機食品で自然に発生します。ヒ素は農薬としても機能します。ヒ素への曝露は、不規則な心拍、吐き気と嘔吐を引き起こし、赤と白血球の産生の減少、血管への損傷を引き起こす可能性があります。十分なレベルのヒ素を摂取すると、死に至ることさえあります。

   カドミウム暴露

   • 一部の人々が軽度の曝露から回復できるカドミウムの受け入れられた致命的な用量量を誰も知らない。しかし、Samuel Uretskyによれば、彼の記事「Cadmium Posioning」では、10ミリグラムほどの量が中毒の症状を引き起こす可能性があります。長期間にわたってカドミウムにさらされると、咳や息切れを引き起こす可能性があります。極端な曝露は、肝臓や腎臓の損傷を引き起こす可能性があります。カドミウムは癌を引き起こすことも知られています。

   食事中の過剰なタンパク質

   • 食事中の過剰なタンパク質（毎日のカロリー摂取量の30％以上を占める）は、有毒なケトンの蓄積を引き起こす可能性があります。これにより、腎臓は体から毒素を洗い流すために本当に一生懸命働きます。 腎臓がこれらの毒素を除去するために働くと、体は大量の水を失い、脱水を引き起こす可能性があります。脱水は腎臓にストレスをかけるだけでなく、心臓にも影響を与える可能性があります。