憩室炎に対するMSMの効果と注意点

憩室炎とは

米国国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所(NIDDK)によると、憩室炎は結腸壁の弱い部分にできた小さな嚢（憩室）が炎症を起こす状態です。

MSMは硫黄を含むサプリメントで、関節炎、片頭痛、筋肉痙攣、便秘、喘息、そして憩室炎などの炎症や痛みを伴う疾患に有用とされています。

Natural Health and Longevity Resource Centerによると、MSMは筋肉、靭帯、腱の健康をサポートします。

MSMは細胞内の毒素や余分な水分を除去し、細胞圧を下げることで炎症と疼痛を緩和します。また、栄養素や水分が細胞に入りやすくなるとされています。

MSMサプリメントの代わりに、にんにく、レンズ豆、ひまわりの種、ヨーグルト、大豆などの食品にも含まれています。

目安は1日あたり2,000〜6,000ミリグラムです。

腎機能に問題がある人は、代謝への影響が懸念されるため、MSMの摂取は推奨されません。