亜麻オイルは悪いですか？

亜麻油は、オメガ-3脂肪酸、特にアルファリノレン脂肪酸の供給源です。ただし、他のサプリメントと同様に、亜麻油は特定の状況で副作用をもたらす可能性があります。

1. 機能

   • 亜麻仁油とも呼ばれる亜麻油は、亜麻仁の種子から押されています。

   関数

   • 国立補完代替医療センター（NCCAM）によると、亜麻油は関節炎と高コレステロールの治療に使用される場合があります。

   タイプ

   • ビタミンセクションで亜麻油を探します。亜麻仁油は、カプセルまたは液体として見つけるでしょう。

   考慮事項

   • メリーランド大学医療センターは、糖尿病や統合失調症などの状態を治療するための亜麻油の使用に対抗しています。これらの状態を持つ人々は、オメガ-3脂肪酸ALAを変換できない場合があります。

   ストレージ

   • 亜麻油は冷蔵する必要があります。そうしないと、酸味があります。亜麻油の貯蔵寿命は6〜8週間です。

   警告

   • 亜麻油は、特定の薬やその他のサプリメントを妨害する可能性があります。考えられる相互作用について医療提供者に確認してください。