亜麻オイルの特徴と注意点

亜麻オイルはオメガ3脂肪酸、特にα-リノレン酸（ALA）の供給源です。しかし、他のサプリメントと同様に、特定の状況下では副作用が起こることがあります。

特徴

• 亜麻オイル（亜麻仁油）は、亜麻の種子から圧搾して得られます。

機能

• 米国国立補完代替医療センター（NCCIH）によれば、関節炎や高コレステロール血症の改善に役立つ可能性があります。

種類

• サプリメントとしては、カプセルタイプと液体タイプがあります。ビタミンコーナーで見つけられます。

注意点

• メリーランド大学医療センターは、糖尿病や統合失調症の患者が亜麻オイルを使用することに注意を促しています。これらの疾患では、α-リノレン酸（ALA）の変換が十分に行われない可能性があります。

保存方法

• 亜麻オイルは冷蔵保存が必要です。保存期間は約6〜8週間です。

警告

• 一部の医薬品やサプリメントと相互作用する恐れがあります。使用前に医療従事者に相談してください。