繊維サプリメントの危険性

繊維は、消化器系の健康を維持し、定期的に除去することでよく知られています。貧弱な食習慣とコロンクレンジングの普及の組み合わせにより、多くの人々は、便秘を緩和し、体重を減らし、毒素を排除することを望んでいる繊維サプリメントを選択しています。残念ながら、一部の人々は、繊維サプリメントの摂取による不快な反応や副作用を経験する場合があります。繊維を補う前に考慮すべき事実をいくつか紹介します。

1. 薬物との相互作用

   • Linus Pauling Instituteによると、繊維は吸収を遅くしたり、薬を妨害したりする可能性があります。繊維との吸収不良または相互作用には、リチウム、ペニシリン、ワルファリン、ジゴキシン、スタチン、アセトアミノフェン、ブメタニド、メトホルミン、グリブリド、クリンダマイシン、三環式抗うつ薬、糖尿病薬、カルバマゼピン、テトラシクリンが含まれます。薬を服用している場合は、繊維との相互作用の可能性について医師に相談してください。一日の異なる時間に、まだ繊維サプリメントを摂取することが可能かもしれません。

   栄養吸収

   • 繊維のペクチンとグアーガムは、ルテイン、ベータカルテン、リコピン、その他のカロテノイドの吸収を妨害する可能性があります。カロテノイドを補充している場合、繊維サプリメントやグアーガムとペクチンを含む食事から離すことが有利です。あるいは、繊維オリゴフルクトースとイヌリンはカルシウムの吸収を増加させる可能性があります。

   ガスと膨満感

   • 繊維を補充することによる最も一般的な副作用は、ガス、けいれん、膨満感の不快感です。これは、日常的に採取される繊維の量が突然増加すると最も頻繁に発生します。適切な水の不足も、これらの副作用の発達に貢献します。グアーガム、オオバコ、フルクトリゴ糖、オリゴフルクトース、ポリデオエクストローズなどの一部の繊維は、腸の不快感を引き起こす傾向があります。

   腸の閉塞

   • まれに、繊維サプリメントは腸の閉塞を引き起こしています。これらの症例は、多くの場合、液体の不十分な摂取、腸の運動性の低さ、嚥下困難に関連していました。繊維は通常膨張し、適切な水がなければ、詰まりが発生する可能性があります。食道または腸管の収縮セクションは、繊維補給による運動性の問題や閉塞を引き起こす可能性があります。

   アレルギー反応

   • 繊維サプリメントの長期使用は、繊維に対するアレルギーの発生をもたらすことはほとんどありません。 さらに、キチンやキトサンを含む特定の繊維サプリメントは、貝類アレルギーのある人にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。繊維と貝からのアレルギーは、生命を脅かすアレルギー反応であるアナフィラキシーを引き起こす可能性があります。

   前癌性ポリープ

   • Linus Pauling Instituteによると、以前の前癌性ポリープの既往歴のある患者である結腸直腸腺腫は、オオバコ繊維を補充すると再発する可能性が高いことがわかりました。患者は3年間3年間3年間オオバコ補助食品を服用していました。