極度の疲労のための栄養サプリメント

疲労、または疲労感は一日の終わりに正常ですが、慢性極度の疲労は、医師の注意を必要とする潜在的に深刻な状態です。この状態は、極端なストレス、適切な睡眠の慢性的な不足、食事など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。しかし、安全で自然な方法で極度の疲労と戦うのに役立つ多くの栄養補助食品が利用可能です。

1. ビタミンB

   • ビタミン群、特にB12は重要な栄養素であり、エネルギーを増加させ、体がストレスに効果的に対処するのを助けることが長い間理解されてきました。

   高麗人参

   • 高麗人参とシベリアの高麗人参は、疲労と戦い、エネルギーを増やすためによく使用されます。両方のハーブは、錠剤または茶として利用できます。

   ジンジャー

   • 体は食べ物からエネルギーを得るので、生ingerはより良い消化機能を刺激するので、極度の疲労と戦うのに役立ちます。

   Gingko biloba

   • Gingko bilobaは、脳への血流を刺激することにより脳機能を増加させます。

   L-カルニチン

   • これは、体がエネルギーをミトコンドリア（細胞のパワーハウス）に輸送するのに役立つ自然物質であり、体がエネルギーをより効率的に使用し、疲労と戦うのに役立ちます。