コレステロールを下げるためのナイアシンの副作用は何ですか？

ナイアシン、またはビタミンB3は、体が食物をエネルギーに変換するのに役立つ8つのB複合ビタミンの1つです。また、コレステロールを下げるために高用量で使用することもできますが、医師の監督下でのみ使用できます。

1. 利点

   • ナイアシンは血液循環の改善に役立ちます。また、体が食物を覆い隠してエネルギーを覆います。

   コレステロールを下げる

   • メイヨークリニックによると、ナイアシンを使用してコレステロール値を低下させることができます。研究によると、コレステロール低下薬、運動、食事で使用すると、ナイアシンがアテローム性動脈硬化症の発症を遅くする可能性があることも示されています。

   副作用

   • メイヨークリニックによると、高用量で採取されたナイアシンは、皮膚の洗浄を引き起こす可能性があります。その他の副作用には、血糖値の増加、胃のむかつき、頭痛、めまい、肝臓の損傷が含まれます。

   研究

   • メイヨークリニックの研究では、高用量のナイアシンが低密度（「悪い」）コレステロールとトリギルセリドを減らし、高密度（「良い」）コレステロールを上げることができることが示されています。

   警告

   • メイヨークリニックは、高用量（毎日1,000 mg以上）のナイアシンは、サプリメントではなく薬物と見なされるべきであると警告しています。したがって、医師の監督の下でのみ使用する必要があります。