クレアチンの有害な影響

クレアチンは、ユーザーの無駄のない筋肉の成長を支援するために、サプリメントの形で使用される体内で自然に生成される化学物質です。このサプリメントは、トレーニング中にエネルギー源としてすぐに自分自身を吸収することで機能し、筋肉の成長に役立ちます。ほとんどの栄養補助食品と同様に、クレアチンの使用に関連する多くの副作用があります。

1. 一般的な副作用

   • 前述のように、このサプリメントを服用している間に一部のユーザーによって報告されている特定の副作用があります。これらの副作用には、アレルギー反応、発疹、巣箱、水分保持、胸部の締め付け、膨満感、下痢、胃の痛み、筋肉の緊張が含まれます。これらはサプリメントの使用に関連する最も一般的な副作用と見なされますが、少数のユーザーにのみ影響します。

   深刻な副作用

   • 残念ながら、クレアチンの使用に関連する多くの深刻な副作用もあります。これらの副作用には、腎臓の問題、喉の閉鎖、呼吸困難、喉の閉鎖、尿の減少、唇、口、舌の腫れなどがあります。これらの副作用も非常にまれであり、大量のユーザーに影響を与えません。

   重要な安全情報

   • クレアチンを服用しながら、体内に摂取されている余分な材料を処理する際に腎臓を助けるためにクレアチンを摂取しながら、たくさんの液体を飲みます。このサプリメントは、安全性または有効性についてFDAによって評価されていないため、慎重にクレアチン製品を使用してください。汚染のリスクを減らすために、常に安全で信頼できるソースからクレアチン製品を購入してください。このサプリメントの使用を開始する前に妊娠している場合、または妊娠しようとしている場合は、医師に相談してください。

   使用法

   • ラベルに記述された推奨事項と直接組み合わせて、常にクレアチンを使用してください。クレアチンは、ピル、液体、または粉末のいずれかのいずれかで投与され、常に大きなコップの水で摂取する必要があります。 「荷重サイクル」でクレアチンを使用することをお勧めします。つまり、最初の3〜5日は通常よりも大きな用量が必要です。この期間が経過すると、ユーザーは通常の投与量を続けます。

   警告

   • 上記の副作用のいずれかを経験した場合は、すぐに地元の医師に連絡してください。

     クレアチンの過剰摂取が疑われる場合は、地元の毒物管理センターに連絡し、最寄りの緊急治療室に直接向かいましょう。

     クレアチンは、筋肉の成長のみを支援することを目的としており、医師によって特別に処方されない限り、他の医療目的に使用しないでください。