ニコチン酸の危険は何ですか？

人体は、最適なウェルネスのために、ナイアシンまたはニコチン酸とも呼ばれるビタミンB-3を必要とします。ニコチン酸は、コレステロール値とトリグリセリドを望ましい範囲に保つことにより、心臓の健康に寄与します。ナイアシンの食物源または通常、サービングあたり約25 mgを供給する複数のビタミンサプリメントはめったに副作用を引き起こすことはありません。しかし、特に処方コレステロール薬で服用した場合、ナイアシンの治療用量は問題がある可能性があります。

1. フラッシングとかゆみ

   • ナイアシンの500 mgのカプセルを飲み込み、30分後には、顔、胸、腕の上に赤のかゆみのある斑点が発生する可能性があります。この反応は、ニコチン酸が皮膚の表面に近い血管を急速に拡張し、血液循環を刺激するために発生します。ただし、一時的な不快感を除いて、発赤とかゆみはアラームの原因を引き起こしません。持続性があるため、多くのユーザーはナイアシンに対する耐性を高め、フラッシュを完全に回避できます。より小さな個別のサービングを取ることにより、ゆっくりとレジメンを開始します。フラッシュを体験し始めるまで、用量をわずかに増やし、下方に調整します。

   高用量の副作用

   • ナイアシンは、いくつかの困難で危険な健康状態を効果的に治療します。ただし、1日あたり3,000 mg以上の高治療用量は、痛風、消化管の潰瘍、視力喪失、高血糖、不規則な心拍などの深刻な副作用をもたらす可能性があります。その結果、ナイアシンを使用する糖尿病患者は、血糖値を定期的に検査することに熱心になるはずです。このビタミンが塩酸の産生を刺激するため、潰瘍になりやすい、またはすでにそれらを持っている人はナイアシンの使用を控えるべきです。さらに、ナイアシンは血液が薄いため、手術を予定している人は、手術の少なくとも2週間前に服用を止める必要があります。

   肝臓の損傷

   • ナイアシンの遅延放出バージョンは、通常のナイアシンとそれが引き起こしたフラッシュにとって安全なソリューションであると思われました。その信念に反して、Linus Pauling Instituteのウェブサイトによると、その信念に反して、延長または時間制度の処方は、2か月間で1日あたり500 mgという低用量の肝炎に関連しています。ただし、消費者が高コレステロールを制御するために1日あたり3,000〜9,000 mgを使用していた場合、有害事象がより頻繁に報告されました。

   イノシトールヘキサニアシン酸

   • イノシトールヘキサニア酸塩は、ニコチン酸とイノシトールと呼ばれる別のビタミンBの組み合わせです。この形のナイアシンは、皮膚の赤い紅潮を引き起こすことはなく、ニコチン酸だけよりも副作用が少なくなる傾向があります。ただし、1日あたり2,000 mgを超える用量は血液が薄くなる可能性があるため、ニコチン酸の指示のように手術の2週間前に服用するのをやめてください。