おすすめタンパク質ブレンドベスト7

筋トレや筋肉増量を目指す人は、普段の食事に加えてタンパク質を補給したいと考えることが多いです。プロテインにはホエイ、カゼイン、ソイなど様々な種類があり、それぞれの吸収速度や特徴を活かしたブレンド製品も多数販売されています。本記事では、吸収バランスや栄養価が高いと評価されたおすすめのタンパク質ブレンドを紹介します。

Optimum Pro Complex

1回分あたり60gのタンパク質を含み、ホエイ、卵白、遊離アミノ酸、加水分解タンパク質など計8種類のタンパク源から作られています。ビタミン・ミネラルや消化酵素も配合。バナナ、チョコレート、ロッキーロード、ストロベリー、バニラの5味があります。

Optimum Nutrition Performance Stack

Gold Standard Whey と Gold Standard Casein を組み合わせたセット。ホエイはトレーニング前後の速やかな吸収を、カゼインは就寝前や食事代わりにゆっくりと吸収される特性を活かしています。1回分でタンパク質24g、脂質1gです。

Cytosport EvoPro

ホエイプロテインアイソレート、ミセルカゼインなどをブレンド。1回分でタンパク質52g、炭水化物7gを提供し、アナボリックウィンドウを長く保つ設計です。

Syntrax Isomatrix

ホエイアイソレート、ミセルカゼイン、他の乳タンパクアイソレート、ソイプロテインアイソレート、卵黄タンパク質アイソレートを配合。1回分でタンパク質23g、炭水化物2g、脂質1g。ベリー、チョコレート、バニラの3味があります。

Nitro Tech Hardcore

MuscleTech の Pro Series に属し、1回分でタンパク質25gを含みます。アミノ酸コンプレックス、カルシウム、クレアチン、タウリン、ビタミンB12 などが配合されていますが、正確な配合比は公開されていません。

Met RX Protein Plus Powder

1回分でタンパク質46g。メタヒドロシンブレンドに加え、カゼイン、ミルクプロテイン、卵タンパク、ホエイアイソレートを使用。イソロイシン、L-グルタミン、ロイシン、バリンなどの必須アミノ酸も含まれます。ベリー、チョコレート、バニラの3味。

BSN Syntha‑3

ホエイアイソレート、カルシウムカゼイン、ミセルカゼイン、ミルクプロテインアイソレート、卵白をベースに、グルタミンペプチド、食物繊維、ビタミン・ミネラル、消化酵素を配合。バナナ、チョコレート、クッキー＆クリーム、キャラメルなど全9種のフレーバーがあります。