茶色の海藻と減量

茶色の海藻は、海からの野菜であり、食用の海藻でもあります。また、Brown Kelp、Undaria Pinnatifida、Wakameとも呼ばれます。 茶色の海藻には、減量を促進するのに役立つフコキサンチンと呼ばれる成分が含まれています。フコキサンチンは、高濃度で茶色の海藻に含まれており、赤と緑の海藻では少量で見られます。茶色の海藻にはフコキサンチンが含まれていますが、大量に茶色の海藻を食べると減量を促進するという証拠はありません。

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     茶色の海藻と体重減少

   見つけることができる場所

   • 茶色の海藻は通常、食べ物の風味に使用され、アジアのサラダやスープで見つけることができます。茶色の海藻は日本の味oスープの主要な成分ですが、栄養士は大量にスープを飲むことは大きな体重減少を促進しないことを確認しました。

     いくつかの製品は、フコキサンチンの自然減量サプリメントとして販売されています。栄養補助食品は、販売される前にFDAの承認を必要としません。

   茶色の海藻と減量

   • Zhion.comによると、フコキサンチンは胴体の中央領域の周りの体重減少を標的にすることができます。この領域の余分な体重は、心臓病や糖尿病に関連しています。減量に関連する利点に加えて、フコキサンチンも心臓に利益をもたらします。 CBS News.comによると、フコキサンチンも抗酸化物質です。

   茶色の海藻と糖尿病の減少

   • 成分フコキサンチンは、ドコサヘキサエン科と呼ばれる酸の産生を促進します。肝臓でのドコサヘキサエン酸の生産の増加には、抗糖尿病特性があります。

   可用性

   • 日本の北海道大学の漁業科学大学院で、宮下川西川紀によると、人間が体重減少を刺激するのに十分な茶色の海藻を摂取することは不可能です。ただし、丸薬形態の成分フコキサンチンは、減量技術として使用できます。

   警告

   • 大量のフコキサンチンを摂取しようとしている個人は、大量の海藻を摂取すべきではありません。現時点では、大量の茶色の海藻または大量のフコキサンチンが体にできることを判断するのに十分な研究が行われていません。