シリカがもたらす健康効果

シリカは体内に鉄よりも多く存在し、様々な生体機能や代謝反応に不可欠です。1972年にアドルフ・ブテナント教授がその重要性を指摘し、日々の食事から摂取すべき必須ミネラルであることを明らかにしました。

骨の健康

シリカは骨格系の発達に重要で、欠乏すると骨変形が起こります。

体内のカルシウムとマグネシウムのバランスが崩れるとホルモン系に乱れが生じますが、シリカはこのバランスを整えます。

シリカがないとリン酸の吸収が低下し、骨形成や組織修復、老廃物の排除に支障が出ます。

研究によれば、シリカはカルシウム以上に骨粗鬆症の予防に重要で、骨へのミネラル沈着と骨折時の治癒を加速します。

食事にシリカを取り入れることで、骨の再石灰化能力が回復し、骨粗鬆症の痛みを軽減する可能性があります。

シリカはコラーゲンの主要成分で、肌の保湿と若々しさの維持に寄与します。

シリカは髪や爪の構成要素で、十分なシリカがあれば強く健康的な髪と爪が保たれます。