コレステロールを下げるのにどれだけのナイアシンを摂取する必要がありますか？

ナイアシンは、動物のタンパク質や植物に見られるビタミンBの一種であり、さまざまなサプリメントにも追加されています。 このビタミンは、体内のトリグリセリドとLDLレベルを自然に低下させ、アテローム性動脈硬化を予防する上で重要な同盟者になる可能性があります。 ニアシンは、市販の形で入手可能ですが、医師が処方するのが最適です。

1. 投与量

   • アメリカ心臓協会は、補足的なナイアシンは資格のある医療専門家によって処方および監視されるべきであると述べています。 ナイアシンは肝臓と血液脂肪の機能に直接影響するため、LDLコレステロールの減少とHDLコレステロールレベルの両方を増加させるのに適しています。しかし、ニアシンの市販形は、顔のフラッシング、胃の刺激、かゆみなどの副作用に関連しており、摂取しすぎるとナイアシン毒性のリスクがあります。

     医師が処方する投与量は患者ごとに異なりますが、ビタミンに対する耐性をテストするために、最初に少量を処方されることを予想できます。 医師は、食事のたびに1日3回、錠剤の50mgのナイアシンの用量であなたを始めるかもしれません。 これをよく許容すると、3日間後に投与量が1日3回100mgに増加する可能性があります。 肝臓の毒性や血液のグルコースの増加の兆候を示さない限り、増加は1日3回まで最大1000mg続くことがあります。 また、免疫系の健康を促進するためにビタミンCを摂取する必要がある場合があります。

   時間枠

   • 医師がコレステロールを下げるためにナイアシンを処方する場合、おそらく長期的にそれを服用するでしょう。 ナイアシンがLDLレベルにどのように影響するかを確認するために、3か月間サプリメントを服用する必要があるかもしれません。 結果が陽性の場合、ニアシン治療を何年も続けてコレステロール値を低下させることができます。

   処方と非処方

   • 市販のナイアシンサプリメントの副作用は、規定された形態よりも頻繁に発生することがよくあります。これは、ナイアシンの即時放出形態に特に当てはまります。 サプリメントは慎重に監視する必要があります。肝臓の毒性をチェックする必要があり、糖尿病である場合、ナイアシンは血液中のグルコースレベルを危険なレベルに増加させる可能性があります。