Herbalifeで体重を維持する方法

Herbalifeは、減量と体重の維持のために、さまざまな栄養補助食品と製品を提供しています。これらは、全国の独立した営業担当者とディストリビューターのネットワークを通じて配布されています。 David Heber、M.D、Ph.D.、F.A.C.P.、F.A.C.N、Herbalife Scientific and Nutrition Advisory Boardの議長によると、減量のために販売されている同じハーバライフ製品は、より少ない用量で摂取した場合、体重管理にも推奨されます。この製品はハーバライフフォーミュラ1です。

<ヘッダー>

必要なもの

• ハーバライフフォーミュラ1栄養シェイクミックス
• 豆乳または脂肪牛乳

もっと見せてください

手順

1. 重量の維持

   • 1

     ハーバライフを使用して体重を減らして体重の維持に移行している場合、ハーバライフの投与量を1日あたり2杯から1つに減らします。 1杯のハーバライフを切り倒すことで失われたものを交換するために、より多くの食品のカロリーを自分で許可してください。

   • 2

     健康的な食事を続け、たくさんの水を飲み、体重を減らすときと同じように毎日の運動をします。これらの習慣はすべて、体重を維持することができます。

   • 3

     自分の体重を計り続けてください。おそらく最初の週に体重が減り続けるでしょう。もしそうなら、食事に250カロリーを追加してください。来週まだ体重が減っている場合は、さらに250カロリーを追加します。体重が週ごとに安定したら、カロリー摂取量を正確に維持してください。

   Herbalifeを使用して

   • 4

     ハーバライフフォーミュラ1の栄養シェイクミックスの大さじ2杯をグラスまたはカップに測定します。このフォーミュラは、インスタントミックスとして、および個々のパケットとして、さまざまなフレーバーで利用できます。パケットを使用する場合は、測定する必要がない場合は、パケットを開いて内容物をガラスに注ぎます。

   • 5

     8オンスの豆乳または脂肪牛乳を注ぎ、完全に混合されるまでよく混ぜたり混ぜたりします。フォーミュラ1インスタント栄養シェイクミックスを使用している場合は、牛乳の代わりに水を追加してください。

   • 6

     手順1と2を毎日繰り返します。