肝臓に役立つサプリメントは何ですか？

あなたの肝臓はあなたの体の中で最も重要な臓器の一つです。それはあなたがあなたの生涯にわたって摂取する毒素を除去し、あなたの幸福に不可欠な栄養素を作ります。バランスの取れた食事にサプリメントを含めることにより、肝臓の健康を高める（または損傷した肝臓を修復する）ことができます。

1. タンポポ

   • タンポポは胆汁の流れを促進し、肝臓の解毒を助けます。 胆嚢と胆汁のダクトからの胆汁は、肝臓と消化器系を支援します。新鮮なタンポポの根やタンポポの根カプセルから作られたお茶はどちらも良いソースです。

   牛乳アザミ

   • 牛乳アザミは、肝臓の浄化と肝臓の機能を高めるために長い間使用されており、場合によっては肝硬変の肝臓を修復して再生しています。最大の利点を達成するために、毎日2回のミルクアザミを400ミリグラムに服用してください。

   ウコン

   • 抗炎症特性のために関節炎の痛みを軽減することも知られています。ウコンは抗酸化物質、抗菌薬、および鎮痛薬解毒剤として肝臓に積極的に作用します。 胆石や胆汁ダクトがある場合は、ターメリックを使用しないでください。

   ビート根

   • 朝の1カップの生のビートルートジュースを数日ごとに1カップ飲むと、肝臓を解毒し、機能と修復を刺激するのに役立ちます。 ビートの葉には癒しの特性もあります。

   アルファリポ酸

   • アルファリポ酸は、水溶性と脂肪可溶性の両方であり、優れた抗酸化物質です。 ALAは、肝臓のフリーラジカルによって引き起こされる潜在的な損傷と戦います。最良の結果を得るために、空腹時にALAカプセルを服用してください。