サプリメントの品質を見極める方法
米国では、他のどの国よりも多くの人がサプリメントを利用しています。Consumer Healthcare Products Associationによると、1億人以上のアメリカ人が毎日ビタミンやミネラルを摂取し、活力や健康感の向上を目指しています。更年期障害やうつ症状の緩和、処方薬との併用など、目的はさまざまです。種類が豊富で選択が難しいため、正しい情報を持って選びましょう。
サプリメントの品質を見極める３つのポイント
USP認証マークの有無を確認
製品ラベルに「"USP Verified"」ロゴがあるかチェックしましょう。USP（米国薬局方）は品質保証のテストを実施しています。公式サイトで認証済み製品リストを確認できます。
添加物の少なさをチェック
自然療法医のリンダ・メロス氏は、添加物が少ないほど品質が高いと指摘しています。活性成分とゼラチン（充填剤）だけが含まれる製品を選び、ステアリン酸が含まれるものは避けましょう。ステアリン酸は体内での吸収を妨げる可能性があります。
医師にブランドを相談
信頼できる医師におすすめのサプリメントブランドを聞きましょう。担当医がサプリメントに詳しくない場合は、自然療法医に相談すると良いです。自然療法医は自然治癒と最新科学を組み合わせ、サプリメントの研究やトレンドに精通しています。
これらのポイントを踏まえて、自分の体調や目的に合った高品質なサプリメントを選び、健康維持に役立ててください。