サプリメントの品質を見つける方法

消費者ヘルスケア製品協会によると、アメリカ人は他の国の市民よりも多くのサプリメントを摂取しています。 1億人以上のアメリカ人が毎日ビタミンとミネラルを摂取していますが、主に彼らの活力と全体的な幸福感を高めています。閉経からうつ病までの範囲の状態を管理するために、人々はビタミンを摂取します。その他は、処方薬をビタミン、ミネラル、ハーブ錠剤で補充します。 利用可能なサプリメントの配列の中から選択するのは気が遠くなる可能性があるため、情報をご覧ください。

手順

1. • 1

     サプリメントのラベルに「USP検証済み」ロゴがあるかどうかを確認してください。 USPは、米国の薬理科条約の略です。組織は、品質保証のために製品をテストします。検証済み製品のリストについては、組織のWebサイトにログオンします。

   • 2

     サプリメントのラベルを見てください。自然療法医のリンダ・メロスによると、最高のサプリメントには最も少ない充填剤が含まれています。フィラー用のゼラチンとともに有効成分のみを含むサプリメントを探します。体が吸収するのがより困難になるため、ステアリン酸を含むサプリメントを避けてください。

   • 3

     特定のブランドのサプリメントを推奨するよう医師に依頼してください。医師が服用したいサプリメントの形態に精通していない場合は、自然療法医に連絡してください。これらのタイプの医師は、自然の癒しと現代科学を組み合わせており、多くの場合、サプリメントの研究と傾向に遅れをとっています。