ビタミンEは皮膚に結晶を形成しますか？

メイヨークリニックによると、ビタミンEは皮膚に結晶を形成することはありません。ビタミンEにアレルギーや過敏症があると考えられる方は、ビタミンEを含むスキンケア製品の使用を避けるべきです。

使用方法

ビタミンEは抗酸化作用で知られ、切り傷やニキビによる皮膚の瘢痕を軽減すると考えられています。直接塗布しても、ビタミンCとは異なり皮膚に結晶が残ることはありません。

副作用

ビタミンEを含む軟膏やクリームを使用した際に、皮膚炎や湿疹といった皮膚反応が報告されていますが、結晶ができるという報告はありません。

食事からの摂取

直接皮膚に塗布するのが不安な場合は、食事からビタミンEを摂取しましょう。ビタミンEが豊富な食品には、卵、果物、緑葉野菜、オリーブオイル、全粒穀物などがあります。