妊娠中のメチルコバラミン

メチルコバラミンはビタミンB12の一種であり、脳と神経系に強い影響を与えるビタミンであり、細胞の成長と生殖にとっても重要です。妊娠中の女性にとっては、薬物の適切な摂取が特に重要です。重度の欠乏は、胎児の発達神経系に悲惨な結果をもたらす可能性があるため、検出するのは困難です。

1. を使用します

   • 体内では、メチルコバラミンは、赤と白血球の産生、RNAとDNAの再生、脂肪、炭水化物、タンパク質のエネルギーへの変換、タンパク質と脂肪の合成、神経細胞と鞘の維持、メチル化の維持に影響を与える種類の維持、Chuliseの維持、Chulingの維持、Chasoseの維持、Chasoseの維持など、さまざまなプロセスで使用されています。膜細胞、正常な骨髄の維持、および正常な胃腸管の維持。

   RDA

   • 妊娠中の女性向けのメチルコバラミンの推奨される食事手当（RDA）は、普通の成人のメチルコバラミンよりもわずかに高くなっています。妊娠中の女性は1日あたり少なくとも2.6 mcgを消費する必要がありますが、ほとんどの大人は1日あたり2.4 mcgで健康を維持できます。妊娠中の女性のRDAは通常、バランスのとれた食事を通して満足することができます。

   欠陥の影響

   • 妊娠中のビタミンB12欠乏症の軽度の症例は、先天性欠損の危険なリスクをもたらすものではありませんが、より深刻な欠陥症例はそうです。深刻なメチルコバラミン欠乏症は、葉酸欠乏症と同様の効果があり、胎児（脳と脊髄の欠陥）に神経管欠損を引き起こす可能性があるという証拠があります。不足は、不妊症、再発の流産、早産を引き起こす可能性もあります。

   欠陥予防

   • ビタミンB12欠乏症は、健康でバランスの取れた食事を食べるだけで、ほとんどの妊婦によって回避できます。腸の悪性吸収性や甲状腺機能の低さなどのいくつかの状態は、女性がビタミンが豊富な食事を食べているにもかかわらず、欠乏を引き起こす可能性があります。さらに、妊娠中に一般的に採取される葉酸サプリメントは、B12欠乏を検出するのが難しくなる可能性があります。その結果、妊婦は、通常、高レベルのビタミンB12を含む出生前のビタミンを摂取して、メチルコバラミンの適切な摂取を確保することをお勧めします。極端な場合には、不足の治療と予防にはB12サプリメントまたは注射が必要になる場合があります。

   ソース

   • メチルコバラミンの最良の源は、腎臓、肝臓、脳、心臓、牛乳、牛肉、卵黄、アサリ、カキ、サーモン、ニシンなどの動物製品です。したがって、菜食主義者は、不足の可能性を特に警戒する必要があります。