マグネシウムの副作用

ほとんどの人は食事を通して十分なマグネシウムを手に入れます。また、カルシウムサプリメントと制酸剤にも存在します。また、酸化マグネシウムとしても利用できます。体の全体的な健康にはマグネシウムが必要です。マグネシウムが少なすぎて多すぎる副作用は非常に似ていることに注意することが重要です。

1. 脳

   • マグネシウムが少なすぎると、発作や人格の変化が生じる可能性があります。マグネシウムが多すぎると、精神状態の変化につながる可能性があります。

   冠動脈

   • 不規則な心拍や低血圧などの冠動脈合併症は、マグネシウムが多すぎると発生する可能性があります。少なすぎると不規則な心拍につながる可能性がありますが、心臓の痙攣につながる可能性があります。

   神経系

   • しびれ、うずき、筋肉のけいれん、けいれんは低マグネシウムの兆候であり、過剰なマグネシウムは筋肉の衰弱につながる可能性があります。

   胃腸

   • 低マグネシウムと高マグネシウムの両方による胃腸の不快感には、下痢、嘔吐、食欲不振が含まれます。

   呼吸

   • マグネシウムが多すぎると呼吸困難を引き起こす可能性があります。

   低カルシウム血症および低カリウム血症

   • マグネシウムのレベルは非常に低いことが、低レベルのカルシウム（低カルシウム血症）とカリウム（低カリウム血症）を引き起こすことが報告されています。