過剰なビタミンCを意味する医療用語は何ですか？

過剰なビタミンCの医療用語は、高ビタミン症Cです。この状態は、体にビタミンCが多すぎると発生し、吐き気、嘔吐、下痢、頭痛、腎臓結石などのさまざまな症状につながる可能性があります。重度の場合、高ビタミン症Cは神経損傷やその他の深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。

ビタミンCは、多くの果物や野菜に含まれる水溶性ビタミンです。それは人間にとって不可欠な栄養素であり、免疫系の適切な機能、コラーゲンの生産、鉄の吸収に必要です。ただし、ビタミンCを摂取しすぎると有害な場合があるため、適度に消費することが重要です。

成人向けのビタミンCの推奨毎日の摂取量は、65〜90ミリグラムです。ただし、妊娠中や母乳育児の人、喫煙者、または特定の病状のある人など、より多くのビタミンCを服用する必要がある人もいます。ビタミンCサプリメントを服用する前に、医師に相談することが重要です。