IVビタミンCの健康効果と利用法
ビタミンCは多くの果物や野菜に自然に含まれる必須栄養素です。体内で合成できないため、ビタミンCが豊富な食品やサプリメント、または静脈内投与（IV）で摂取する必要があります。1日の推奨摂取量は約75 mgです。
治癒促進
IVビタミンCはがん治療に有用とする研究結果があります。また、ビタミンCは歯や骨の形成に関与し、骨折の治癒を促進すると報告されています。
免疫力向上
ビタミンCはウイルス感染や各種疾患に対する自然抵抗力を高め、血糖値の低下効果も期待できます。
アレルギー緩和
天然の抗ヒスタミン作用を持ち、体内のヒスタミン濃度を下げることで、アレルギーや喘息の発作リスクを軽減します。
体内の鉛除去
驚くべきことに、ビタミンCは血中の鉛濃度を低下させます。鉛中毒は特に小児において神経発達障害を引き起こす危険があります。
主な供給源
ビタミンCはサプリメントだけでなく、以下の食品にも豊富に含まれます。
- オレンジ
- ブロッコリー
- 緑ピーマン
- カンタロープ
- 芽キャベツ
- イチゴ